【睡前不能吃的食品】
1、油膩食物(如：炸雞塊，甜甜圈等)；
2、辛辣食物(如：麻辣燙，香蒜麵包等)；
3、含咖啡因的食物(如：茶、可樂、咖啡等)；
4、有飽腹作用的食物(如：豆類食物，烤玉米)；
5、重口味食品(如：大蒜、洋蔥等)；
6、酒類。
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