【7個養生小動作】
1.遠眺：減輕眼睛疲勞
2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈
3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病
4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增
5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒
6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽
7.踮腳：防止下肢血液回流不暢
相關搜尋： 健康養身眼睛疲勞 穴道眼睛疲勞 眼藥水眼睛疲勞 熱敷眼睛疲勞 頭痛眼睛疲勞 頭暈眼睛疲勞 按摩眼睛疲勞 葉黃素眼睛疲勞 眼科眼睛疲勞 英文眼睛疲勞 冰敷養身消除疲勞穴道消除疲勞眼藥水眼睛熱敷袋眼睛疲勞原因健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網眼睛穴道按摩眼睛乾澀穴道疲勞穴道眼睛保養穴道眼睛痛穴道眼睛穴道圖
相關推薦
又增一例！ 高市女確診德國麻疹
【健康醫療網／記者林怡亭報導】今（2018）年3月初出現高雄市第二例境外移入德國麻疹確定病例，該案為居住左營區32歲女性，個案日前曾至菲律賓自助旅遊2個多月。個案回台當日開始出現喉嚨痛、發燒及關節酸痛等症狀，之後發生頸部淋巴腫大、全身紅疹並至大醫院急診室就診，經醫師通報後，疾管署研判為德國麻疹確診個...
閱讀詳情 »不用拿柺杖真好！婦先天髖臼發育不全長短腳，機器人手術助修復
「能正常走路好幸福！」這是吳女士在手術後，最常講的一句話！現年54歲的吳女士，因先天髖臼發育不良，過去就常有髖部疼痛問題。近年來長短腳狀況越來越來明顯，步行常需仰賴柺杖等支撐，讓天性愛美的她實在難以接受。幸好在醫療團隊透過「機器人輔助進行人工關節置換術」治療後，如今吳女士不僅疼痛感大幅減少，更成功擺...
閱讀詳情 »關節痛勿忍耐 類風濕性關節炎需及早治療
【健康醫療網／記者黃思齊報導】在天氣變化時，許多民眾會察覺自己的關節有疼痛、紅腫的狀況，若是時間長達 4 周以上，亞洲大學附屬醫院過敏免疫風濕科主任蔡肇基提醒，務必要洽詢醫師診斷，自己是否患有「類風濕性關節炎」，務必及早治療，以免情況惡化。自體免疫系統不良惹禍 致關節發炎病變危害大類風溼性關節炎是自...
閱讀詳情 »中高熟齡者護心5招 自我照顧良方
【健康醫療網／編輯部整理】心血管疾病並非男性專屬，也是更年期女性的重大疾病之一，根據衛生福利部106年死因統計，心臟病是女性死因第2位，共奪走8601條寶貴的性命；如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因，心血管性疾病共造成每年24105名女性死亡。更年期後女性心血管疾病死亡率增倍 別...
閱讀詳情 »
Facebook留言