健康養身★【9個減肥竅門邊看電視邊瘦身】

1、蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質，營養也不會流失。 2、蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。 3、蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑。 4、蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵，因此不會有被細菌感染的風險。 5、蜂蜜可能是醣類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使...

有症治病，無症養生，酒浸葡萄乾也滿可口，高齡族群關節多少有點毛病，試看看吧！一、將一盒金黃色葡萄乾（大顆粒，美國加州產），放在一個淺的器皿內。 二、用GIN酒（英國製琴酒）倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。三、不封蓋停放，直至全部流質（即GIN酒）被葡萄乾吸收（約需七天）。間...

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）心血管疾病和高血壓有著密切關係；然而，根據調查顯示，約有4成國人家中備有血壓計，但絕大多數都疏於使用，僅約2%民眾有每天測量血壓的習慣，而且其中逾55%民眾有錯誤的量血壓觀念，值得國人特別注意。根據衛生福利部所公布的102年國人十大死因顯示，心臟病僅次於癌症高居第二，高...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你是否有經驗，昨天買的便當雖然冰起來，但隔天再加熱食用，已有酸敗情形？夏天天氣炎熱，若不妥善保存，食物更容易臭酸。營養師指出，室溫容易加速細菌生長繁殖，夏天室溫超過32度，不要將食品放置室溫下超過1小時，以免吃下肚子發生食品中毒。溫度介於7至60度間，稱為危險溫度帶，是...