2013年1月23日

【轉給吸煙的朋友】①煙抽到剩1/3時要丟掉，越後面有害物越多；②濕煙不要抽,致癌機率加倍；③不要抽了一半再接著抽，有害物質會充分燃燒；④盡量抽混合菸不要抽烤煙，製作越簡單有害物質越少；⑤抽煙後多喝水，有助排毒；⑥你勸不了朋友戒菸，但可以轉起來告知他們。...

  【按按手指保養五臟六腹】人的食指下第二掌骨，從最靠近指尖的位置算起，對應頭、頸、上肢、肺心、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿足，堪稱人體縮小版。每天建議按壓2～3次做為保健，同手對應身體同側，頭部則相反，可在痛點稍做停留，有益對應器官。（注：保健效果，孕婦不建議亂按）...

1綠茶—明目護齒,提神醒腦,利尿解乏,促進消化。 2紅葡萄酒（適量）—抗衰老,防治心血管病。 3豆漿—高蛋白,營養豐富,降低膽固醇,預防心腦血管病。 4酸奶—助消化,提高免疫力。 5骨頭湯—減緩骨骼老化,促進骨骼生長。 6蘑菇湯&mdash...

①痛經吃香蕉；②貧血多吃肝臟、瘦肉、菠菜，少喝濃茶、咖啡；③經期不適喝加蜜熱奶；④乳腺病吃全麥食品和海帶；⑤婦科腫瘤吃紅皮果蔬；⑥雌激素低吃豆製品；⑦吃蒜防治黴菌性陰道炎；⑧宮頸癌攝入葉酸；⑨卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；⑩防治乳腺癌喝紅酒。...

每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。...

【麻將導致八種疾病】 1.腦溢血，因始終處於情緒變化之中。 2.痔瘡，久坐容易導致肛門靜脈叢血液回流阻礙。 3.胃病，不捨下桌飲食失節。 4.神經衰弱，精神緊張。 5.頭暈失眠，擾亂作息規律。 6.傳染病，室內空間小，易傳染。 7.糞病中毒，久忍導致直腸吸收糞病中的有毒物質。 8.腰肌勞損，久坐僵化...

常搓揉可防衰老： 1、搓腹部，促進消化防止便秘； 2、搓額頭，清醒大腦延緩皺紋； 3、搓足底，提高免疫抗病力； 4、手掌背對搓，促進全身興奮； 5、食指搓鼻樑兩側，防止感冒和鼻炎； 6、手掌搓耳，增強聽力，促進健康； 7、搓兩肋間胸腺，安撫心臟； 8、手掌搓腰部，補腎壯陽。...

最近市場上有稱為「Zero」的可樂喲！強調卡路里是零。所謂零卡路里，是不是真的沒有卡路里？ 答案是其實這類飲料還是可能有卡路里。根據日本厚生勞動省訂定的標準，每100毫升未滿5大卡，即可標示為「kcal 0」或no kcal；每100毫升的卡路里低於20大卡，可標示為「kcal off」或低卡路里。...

【15個信號提示你：再不喝水就晚了】 1、無端感到疲倦； 2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱； 3、消化不良； 4、出現便秘； 5、腰部贅肉增加； 6、有體臭； 7、記憶力降低； 8、經常發熱； 9、頻繁眨眼； 10、臉紅； 11、耐性不足，注意力下降； 12、關節緊繃； 13、不出汗； 14、頭暈目眩；...

1.巧克力減少應激激素水平緩解緊張情緒； 2.菠菜富含葉酸消除倦怠； 3.花生醬富含蛋白消除暴躁情緒； 4.三文魚富含歐米伽； 3脂肪酸抵禦焦慮； 5.綠茶中的茶氨酸鎮定情緒不易生氣； 6.全麥食物富含維D告別悲傷； 7.雞蛋瓜子可改善經前期綜合症。...