健身方法★一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方(早餐中餐這樣吃)

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方(早餐中餐這樣吃)

先前大S老公汪小菲在微博上公開誇獎老婆的瘦身毅力,想說老婆可以趁著懷孕期間放縱一下,結果這幾天又開始減肥,突然開始做運動,食量也大幅減少,就這樣一個月下來就瘦了十公斤。這個貼文一出來,馬上就在微博上掀起討論,而汪小菲也決定公開大S的瘦身食譜,但是我們看完後,真的難度不低呀!

 

大S的瘦身秘訣

一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方(早餐中餐這樣吃)

大S的菜單都是經由營養師所設計,但是大S自己都會再減半,同時她也只吃早餐與午餐,配合大量的運動。

早餐:

原本應該吃一罐無糖優酪乳以及半顆火龍果,但是大S只吃半罐以及四分之一顆火龍果。

中餐:

兩片肉片與兩晚燙青菜,不吃飯。

運動:

大S會固定請健身老師來家裡上課,每週2次各一小時的瑜珈和皮拉提斯,一次一小時的倫巴以及重訓。

 

大S超乎常人的執行力與毅力

一個月就能減掉10公斤?大S的瘦身食譜究竟有甚麼神奇的地方(早餐中餐這樣吃)

延伸閱讀:如何產後迅速變辣媽?看Janet與瑞莎是如何做到的

看完上面的瘦身秘訣,對於一般來說,根本做不到,但是大S做到了,了解她的人都知道,雖然他表面上很優雅女神,但是骨子裡有著一套標準和要求,對自己可以說是非常的要求,只要做好決定就會去執行,更不願意將就自己的人生,所以講到減肥,真的出了毅力以外,還是只有毅力才能夠成功。

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】  

延伸閱讀

不敢相信李冰冰已經44歲了!月減10kg以上的瘦子體質全靠「這4招」

想擁有「神力女超人」般的健美身材?跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了!

腹肌當道!ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開

相關推薦

    每日健康/採訪報導 林暐鈞 你都怎麼坐馬桶的? 根據報導指出,坐式馬桶的「坐姿」,膝蓋和軀幹呈現90度角,易引起闌尾炎 、便秘、痔瘡、失禁等問題。但當你坐成35度時,就能推動乙狀結腸,讓更多的排泄物流入直腸中。  如何改善排便姿勢,痔瘡自然痊癒? 只要一張凳子即...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Polly】 網路上流傳著各式各樣的減肥法,但卻幾乎全都與"節食"、"運動"脫離不了干係,不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法,卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦!?究竟是什麼魔術這麼神奇!?這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀! 這款瘦身法叫作"時間限制(限...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】 韓國女團SISTAR去年解散,主唱孝琳也以SOLO歌手的身分帶著新作品《Dally》回歸歌壇!《Dally》MV中可以看到孝琳超性感翹臀和蜜大腿,整個MV辣到被韓國列為19禁,一直以來走性感又健康形象的孝琳,這次的電臀與穠纖合度身材真的非常不得了,就...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Letisha】 又到了露出大量腿部面積的時刻了!(眼神死)趁著還有點時間,小編今天要來傳授「親試」有效的瘦腿運動!大約10天就有感,覺得大腿縫越來越大,腿部線條變超美! 減重除了體重減少之外,小編覺得「線條」還是最重要的!像是上面這個網友,前後體重落差約十公斤,但因為有搭...

閱讀詳情 »

Facebook留言