古人說過：「真人無夢。」對於一個健康人來講，應該是一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該自我調理或者去找醫生來調整。 中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲...

吃太多甜食，喝太多果汁傷牙，是大家都知道的道理。但多數人不知道的是，一些看似無害的生活習慣也會對牙齒造成傷害。 據《每日郵報》報導，一些牙科專家總結出的10個不起眼的生活常用習慣，會對牙齒造成損傷，甚至蛀牙和掉牙。 喝熱茶暖身   在寒冷的環境，用熱茶暖身，會造成牙齒損傷。 在寒冷的環境...

                               via trianglerebath.co   1.沖澡...

當歸雞蛋紅糖水:   (一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)   食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g   做法：   1)把所有材料準備好。   2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。  ...