影音★下場擊球有策略 突破桿數不再是夢想

球友經常觀看巡回賽事節目，也會上youtube找尋自己欣賞球員的揮桿影片，借此模仿選手揮桿動作，進而修改自己的揮桿，但此舉不免容易讓自己的流暢揮桿習慣變調，若能透過教練教導，分析揮桿的狀況，再進一步規劃修正步驟更有效地修正，觀察球路狀況，清楚重點需要進行修正，更能達到修正目的。當然最好球友能夠讓高爾夫融入生活當中，在任何地點、時間練習高爾夫，其外擁有一套練習課表也是重點，安排自己到練習場的時間、下場的時間、下場前的練習。另外，下場擊球策略也是一門學問，以下就針對100、90和80桿的球友提出建議。

突破100桿
您所需要的即是將18洞中，分別找出9個您較有把握的球洞設定以Bogey完成，及9個較困難的球洞以Doublebogey完成，以放鬆的心態去完成每洞即定的目標，破百將不困難！當然 Par 5 跟較短的 Par 4、Par 3 都是可以設定較容易的完成目標的球洞，而面臨開球較多危險的球洞，可以試著運用鐵桿開球，分3~4桿上果嶺以Doublebogey完成的機會也相當高。

突破90桿
達成突破90桿的方式即是開球時需要穩定些，重點第二桿需放在安全的位置（不一定所有球洞都需積極進攻旗桿）將球放在安全位置讓切桿、推桿都更加容易。開球不需要有很長的距離，但方向需要更加穩定，第二桿相當關鍵，只要學會避開果嶺周遭的危險，加強推桿距離的控制，相對成績將能穩定在90桿內。

突破80桿
要突破80桿，開球、鐵桿、短桿、推桿都需要有一定的水準，當然也並不是很困難！減少開球失誤，第二桿需要多些有效策略，短桿試著能夠練習到切過去再一支旗桿內，推桿則減少三推的出現，將能讓桿數穩定在80內。加強開球能夠控制位置，另加強鐵桿最常面對的碼數，短桿則需要更多打法，而推桿要減少不必要的失誤（如短推失誤、3推的出現) ，結論就是要會賺，打幾個Bogey也無所謂！切記不要出現太多重大失誤，你也會是80桿內的高手！

駐站教練 沈柏劭（Darren）
‧PGA職業選手
‧柏登高爾夫總監
‧國立嘉大學體育學系(高爾 夫專項)
‧韓國芝山高爾夫學院
‧柏登高爾夫 Proden Golf： 臉書 | 網站