- 把頭抬高（一歲以上適用）：不論是成人或寶寶，鼻塞時，平躺較不舒服，若是把頭抬高，可暢通呼吸道。而寶寶不懂得如何用嘴巴呼吸，所以一旦鼻塞，往往哭鬧、耍脾氣，因不適感加重。醫師建議，可用枕頭或小毛巾將頭部墊高。但醫師強調，一歲以下的寶寶不適用此方法，會增加猝死風險。
- 食用蜂蜜（一歲以上適用）：根據研究，吃蜂蜜可以緩解咳嗽。多數時候咳嗽是因喉嚨的搔癢，黏糊的蜂蜜經過喉嚨可緩解咳嗽，對夜咳也有效果。一歲以上的孩子，一次服用半湯匙即可，若有改善，一天可給予數次。兩歲以上的孩子，可以適度地增加蜂蜜的量。不過，醫師強調，一歲以下的孩子，切勿吃蜂蜜，因蜂蜜中可能帶有肉毒桿菌，會使寶寶中毒，甚至死亡。
- 以食鹽水漱口（四歲以上適用）：在喉嚨處用食鹽水漱口可緩解喉嚨疼痛，並且移除喉嚨的分泌物。
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