撰文／Flora、圖片來源／shutterstock
有人說：「女人是水做的。」因此，平常只要攝取足夠的水分，整個人就會顯得水嫩有光澤，其實，不分男女，想要有健康滑順的肌膚，保水、保濕就是一大重點。
使用乳液、乳霜與凡士林滋潤
萬芳醫院皮膚科主治醫師王筱涵建議，平常洗完澡後，不要全身擦過乾或自然風乾，在皮膚還微濕帶有水氣的狀態下，立即在全身擦上一些保濕乳液或乳霜，其中乳霜的含油成分比乳液高，如果有較嚴重的龜裂、脫屑，適量的塗抹使用，可以增加保濕效果。
大家常聽見的冬季濕疹，其實與「濕」沒有直接的關係，其實只是皮膚發炎現象，常出現的患部如小腿前脛、腳踝、手肘等，可用一般的保濕乳霜或是保濕乳液加上凡士林共同滋潤，讓乾燥處得到緩解。
不要直接穿毛衣
在天氣嚴寒時，人們總會購入幾件毛衣、羊毛衫來保暖，王筱涵醫師特別提醒，在穿上這些衣物之前，記得裡面要先穿一件棉質的內衣，不要直接接觸到身體，在不斷的接觸與摩擦下，易出現紅腫、乾癢的問題。
若是針對一些皮膚長期乾燥者，面對寒冬，其實可以不必天天洗澡，一週1至3次即可，且水溫不宜過高，過於頻繁清洗反而會加重冬季得到濕疹的機會，每天也適量補充水分，做到由內而外的保濕的好習慣。
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