長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，
皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症，進而造成脫髮。
頭髮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭髮長時間得不到呼吸，
尤其是受帽邊壓迫的髮際、發根處，更容易因皮膚鬆弛脫髮。
因此，戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭髮，讓頭髮有透氣的餘地。
其次要注意材質，頭髮愛出油的人要戴透氣、輕薄的帽子，
體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。
再次是時間，早晚外出時戴，進入室內就該拿掉，
正午陽光好的時候，也要讓頭髮出來透透氣。
本就有禿頭傾向的人更要注意，不能因為頭髮少而長時間戴帽，
每天按時梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心情，注重營養平衡，才能讓頭髮長得更牢。
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