（健康醫療網／林宜慧報導）從事舞蹈教學20年，現年64歲的劉老師，退休後，去年參加彰化基督教醫院舉辦的健康煮課程，學會怎麼吃才健康，不但讓膽固醇降低、睡眠品質改善、解決了便秘問題，更因此結識到許多好姐妹。據統計，台灣約70%長者生活在社區中，像劉老師這樣樂齡的長輩，最重要的就是社區提供豐富的銀髮族資源。
台灣早在1993年正式邁入高齡化社會，65歲以上人口迅速成長，據經建會預估，2017年台灣即將邁入「超高齡社會」，而老年人「在地老化」已成未來趨勢，在人性化與去機構化思潮下，老年人願意在社區裡生活，是值得被鼓勵的。
大葉大學運動事業管理學系李城忠博士表示，老年人參與規律的休閒活動，與成功老化及身心靈健康，有著密不可分的關係；他解釋，參與休閒活動不但能紓解壓力，也可建立良好的社會互動，有幫助瞭解週遭人事物、發展體適能、保持健康、控制體重等效益。
彰基社區健康促進中心、社區營造中心特別辦理「咱e好厝邊~健康書坊暨樂齡健康促進團體」，以「成長團體」方式提升老年人的身心靈健康，藉由好書、好茶及健康訊息平台，提供長者間交流的機會；14日特別舉辦開幕會，身為樂齡健康促進團體一員的劉老師，也特別受邀在開幕會場表演舞蹈，場面熱鬧！
彰基副院長周賢彰表示，如何讓老年人在社區中活得快樂自在，是推動老人健康促進需重視的課題；彰基辦理「健康書坊」及「樂齡健康促進團體」，目的在於提供老人團體學習及促進健康的場所、鼓勵老人參與社會活動，進一步促進老人身心靈健康，營造一個無年齡歧視的社區文化。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=9885
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