飲食健康★低氘水幫助您,乳酸不再堆積

低氘水幫助您,乳酸不再堆積

喜愛健身、運動的您,是否曾經在運動後隔天,

感受到全身痠痛、渾身無力呢?

 

也許低氘水,能夠緩解您這些不適。

 

在運動醫學測試中,研究了低氘水對頂級運動員的表現的影響,同時研究對代謝過程的影響,主要是葡萄糖代謝和酸鹼平衡,伴隨生理負荷。

12名國際級男性划船者參加了這項研究,有7名運動員消耗2升低氘水44天,而5名運動員喝普通自來水。

結果表明,在低氘水消耗之後,

運動員進行具有較低血液乳酸鹽水平的負荷階段,

這可能意味著細胞在物理負荷上更少或更晚地變得缺氧,

或乳酸鹽消除得到改善。檢查結果與運動員的主觀經驗一致,即在飲用低氘水後,

他們的性能提高,再生更快,並且對身體負荷具有更好的耐力。

低氘水因此可適於在具有增加的物理負荷的情況下改善生物體的性能。

 

也有實驗證實,低氘水可以增進肌耐力,馬拉松、慢跑變得更輕鬆!

 

了解更多低氘水相關訊息,

http://ddw-cancer.org/sports_medicine.php

 

免責聲明:此文章內容源於網路,旨在傳播健康知識,如有侵權,請聯繫刪除。

相關推薦

3C產品使用時需近距離看屏幕,長時間使用智能產品,容易造成眼睛酸、痛、乾澀等不舒服的現象。愛滑手機與需要長時間坐在電腦前的人,可以多攝取維生素來保養眼睛,並適度做眼睛操以恢復眼睛疲勞,保養眼睛以免損傷視力。 看螢幕太久,使眼球充血,甚至腦內也因血量增多,而造成頭昏腦脹,視物不清。讓眼睛離開螢幕休息一...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)眼皮好沉重,當心並不是太疲累造成!1名27歲粉領族,近來出現眼皮沉重、下垂,一開始以為睡眠不足所致,直到有次他開車時眼球複視,將前方的1輛車誤看成2輛車,差點出車禍,嚇得他趕緊就醫,才發是「肌無力症」。  新光醫院神經內科邱浩彰醫師表示,肌無力症是一種肌...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)膀胱過動症總是令人十分困窘,並會干擾生活。就有一位餐飲業的員工沈小姐,面對來來往往點餐的客人,加上容易心急緊張的她,膀胱也似乎也聽到點餐客人的催促聲,於是憋不住,頻頻跑廁所,有時尿急難忍還會尿失褲子,為了避免這種尷尬的場面,只好包尿布上班,這急迫難忍的頻尿的症狀,...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)愛吃薯條、洋芋片等高溫油炸食物的民眾請當心,因為這類食物不僅會增加肥胖、心血管疾病風險外,目前國內研究更證實,油炸食物中的「丙烯醯胺」,長期食用會導致基因突變,進而增加罹癌風險,舉例來說,成人若每天吃下一包薯條,未來罹患癌症的風險將高出500倍。  丙烯...

閱讀詳情 »

Facebook留言