患有水腫的朋友，不必再為此煩惱了。因為我們生活中有6種常見食物，可用來調理水腫體質制，讓你的生活變得既健康又快樂。 -
1. 綠豆
連皮煮湯喝。
注：綠豆屬性較涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。
2. 薏仁
薏仁湯、薏仁漿的消水腫功效都不錯，但一定要連湯汁一起喝。
注：孕婦、處於生理期都不宜喝。另外，血糖有問題的人也不宜多喝。
3. 黑豆
黑豆煮湯喝，對易腰痠背痛的人最適合。此外，喝黑豆湯也有助於消除腳踝水腫。
4. 海帶
海帶煮熟後涼拌。海帶屬低熱量、無負擔、高纖維食物，特別適合需減肥的人士。
5. 芹菜
芹菜稍微炒過後食用。
注：芹菜中鈉的含量比較高，所以易腹脹或胃潰瘍的人需要多咀嚼再下咽、或者少吃些。此外，有高血壓問題的人也不宜多吃。
6. 西瓜
將西瓜做成果汁飲用，或把西瓜皮的白色部分切成片涼拌。
注：腸胃較弱或身體虛弱的人不宜多吃。另外，西瓜內的糖份含量較高，所以有糖份問題的人不宜多吃。
水腫掰掰～～～～～～歡迎分享～～～～～～
其他閱讀：
你不能不知道！美國報導義大利研究：
每天三杯咖啡肝癌風險減少50%！（歡迎分享）
點我看更多>>>>
http://www.life.com.tw/?app=view&no=142075
Facebook留言