影音★來囉來囉～Kyrie Irving拿手的大風車過人又來囉！這招真的太帥了～

重訓不必永遠１０下，變換訓練方法，可以讓你的訓練更有效。 出處：17健身網 重訓不必永遠10下 一般來說我們習慣於操作每組10下的訓練，這可能是因為我們都喜歡10進位的數字，同時健身教科書上也常常寫著每組8-12下最有效訓練肌肉的次數範圍。事實上，肌肉並不會知道你做了幾下，只有當你操作到極限的時候，...

這真是太神奇了！！日本人的超強按摩手法！！只要按幾下就能緩解一天的疲勞， 學會了以後幫親愛的人按！！太實用啦！羽編誠心推藨給您    圖來源   喜歡小編的文章嗎？^^ 還有這些想推薦給您喔！ 數十萬人都看過了！！小編就怕您沒看到~ 都幫您整理起來囉！好文看了絕不後悔...

動作分析拍攝地點：貝克漢練習場 拍攝時間：10月23日內容指導：呂西鈞高爾夫球推廣中心彭怡千動作分析師／教練提供 駐站教練彭怡千（Terry）‧國立成功大學運動生物力學碩士 ‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練 ‧中華民國高爾夫協會認證B級教練 ‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練 ‧體委會高爾夫項...

國外開放的民情，就連運動場邊都看的到，在職業運動比賽中場休息之時，場邊攝影機就會瞄準觀眾席上，一個個的觀眾放送於大螢幕之上，除了有大家熟悉的接吻鏡頭之外，也有恥力大開的跳舞鏡頭，而這些跳舞鏡頭也很愛對準有著啤酒肚的老爹，看到這些老爹們恥力全開亂跳實在讓人噴飯。 ▼這位身著球衣的老爹，一開始還很不情...