如何讓孩子身心更健康？澳洲1項研究發現，讓兒童、青少年學習雜技、平衡、雜耍和空中運動等馬戲技巧，可以使其獲得成就感、增加自信、快樂，將數據量化之後，等於每花1塊錢在孩子的戶外活動訓練上，未來可能省下花在心理健康成本的7塊錢。
開業身心科診所院長吳佑佑表示，上述研究顯示，孩子在參與規律馬戲技能課程的情況下，進行各種技巧性的運動，能有效增加孩子的自信、改善情緒狀態，但此研究設計沒有對照組，無法得知小朋友從事其他活動是否也有相同效果。
台灣的孩子運動量較少，吳佑佑建議，家長可多支持孩子喜歡的興趣及活動，從中增進「動」的技巧，但應避免將運動變成1種競賽，而是讓小朋友「快樂運動」，透過趣味運動可分泌腦內啡、提升專注力、增加社交互動性，讓孩子的身心更健康。
該研究由澳洲南澳大學的學者進行，採用國際公認的定性和定量的研究工具，針對參加6個月Cirkidz Tweenz方案的55名兒童（8至14歲）進行長期追蹤。在研究中，受試者有機會學習、改進和擴展新的雜技、平衡、雜耍和空中運動的技巧。結果發現，馬戲訓練讓兒童感受到更大的自由、自信和快樂，與剛參加計劃時相比，兒童的擔心和壓力減少，獲得更多的成就感。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，從上述研究得知，兒童參與類似馬戲團的技能訓練，能有效促進身心健康，建議家長可以幫孩童找一些有挑戰性的訓練，例如，排球、羽球、籃球等，一旦突破後，就會增加自信心及自我肯定，並可以減輕壓力。此外，在訓練的過程中，孩子與同儕能透過肢體及言語的交流學習互動，提升人際關係能力，也有助於社會化。
澳洲對於心理疾病的投入遠遠高於台灣，葉雅馨呼籲國內衛生、教育相關單位可以此為鏡，習慣的養成須從小開始，如果在兒童時期投入一些心理健康措施，對於國家未來醫療資源的依賴或經濟產能的幫助，都會是很好的預防措施。
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