健身方法★半年瘦10公斤!詹姆士公開分享「健身+飲食」菜單

八大第1台「詹姆士出走料理」跟上潮流,國人夯餐點外送服務,製作單位靈機一動,讓主持人詹姆士及傅昭蓉大廚到府服務親做料理!

「詹姆士出走料理」日前在外景出發當天,詹姆士透過粉絲團發文,將擔任一日現做現吃外送員,立刻引起廣大網友及觀眾熱烈迴響,活動中被抽出的幸運兒,一見到詹姆士和傅昭蓉出現在家門口時,一時不敢相信,還驚呼:「你們真的來囉?」

半年瘦10公斤!詹姆士公開分享「健身+飲食」菜單

兩位大廚帶著當地盛產的馬鈴薯、綠竹筍和烤雞,親手特製「潭子限定」的三明治回饋鄉親,看到觀眾品嚐後讚不絕口的神情,詹姆士開心表示,「我是用料理跟大家交朋友,到觀眾家裡做菜真的很有趣,這樣還可以達到雙向互動,很棒!」

半年瘦10公斤!詹姆士公開分享「健身+飲食」菜單

 這次準備的料理食材馬鈴薯,是「詹姆士出走料理」特別前往位於台中潭子的馬鈴薯產地的戰利品 ,詹姆士還為此獻出駕駛採馬鈴薯機的初體驗,「第一次開採馬鈴薯機,感覺跟開車的邏輯很像。」只是為了看清楚後方馬鈴薯採收的狀況,在車子向前行進時,反而要將視線以往後看為主,顛覆平常開車的思維,這讓詹姆士直呼是一個美妙的經驗。

他私下透露:「錄『詹姆士出走料理』,我覺得跟一般的外景節目不太一樣,它不是走馬看花,或是只有歡樂,它是真的走到食材的源頭,讓大家感受職人的辛苦,體會到他們對產品的用心。」   

半年瘦10公斤!詹姆士公開分享「健身+飲食」菜單

詹姆士身為美食達人,每次為節目出外景,最基本的行程,會去四家店吃美食,若晚上有夜市的拍攝計畫,可能就會吃到七、八家,因為工作需要一直吃的關係,體重也就不斷的往上飆,最高紀錄曾胖了12公斤!

半年瘦10公斤!詹姆士公開分享「健身+飲食」菜單

為了健康,他近期實行健身計畫,半年來成果驚人,已足足瘦了10公斤之多,體重目前約75公斤。他大方分享秘訣:「中午可以吃澱粉,因為肉、蔬菜、澱粉都很重要,晚上則儘量不要吃澱粉。」再搭配做有氧運動和重訓,順利享「瘦」。

相關推薦

中視週日晚間8點《飢餓遊戲》一週年特企的墾丁特輯收視亮眼,兩集平均收視1.91,A20-44有效收視2.33,再創佳績團隊都超開心!今(25)邀請到小刀、活力女神李懿、王中平上節目錄影。中視中天也特別錄影探班為大家加油打氣,送上pizza要為大家補充體力,但礙於遊戲規則不能吃,大家也只能看著pizz...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.春捲】 伊能靜「真的謝謝不斷笑我胖、腫的每一位朋友,沒有你們的鼓勵吶喊,我不會那麼有毅力堅持。」 其實以前對伊能靜的外貌印象,就覺得是很瘦、骨感型的,沒想到升級當媽後,就發現她似乎放棄了「外貌管理」(咦),各種大媽樣的照片被媒體拍到…不過她依舊是很正向,連我們...

閱讀詳情 »

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 飲食與運動是減重的不二法門,也是最健康的減重方式,但是當許多人開始實施這樣的生活方式時,卻不見體重減輕,或是體重減輕後身體機能反而下降,其實很多時候是因為腸胃出了狀況,減少了減重的效果,腸胃消化機能減少,能夠獲取的養分減少,體重自然減輕,同樣也造成身...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Linda】 好久沒有寫明星瘦身了~今天的主題就是「鄧紫棋」,不要看她瘦瘦小小的,其實在出道初期她的臉頰也是有點肉肉的,現在身材則越來越勻稱,今天就來介紹一下她的減肥技巧,不要拼命的節食,看看人家都怎麼減的吧!   Point 1 >>去水腫計劃 說到鄧紫棋最招牌...

閱讀詳情 »

Facebook留言