健康養身★南市醫成立體適能檢測站 民眾反應熱烈

(健康醫療網/張郁梵報導)台南市立醫院首度結合教育部體育署推廣國民體能檢測,特別在院內設立體適能檢測服務站,該院並趁著立冬,準備了100碗營養師精心調配料理熱呼呼的麻油雞湯,贈送給立冬當天完成體適能檢測的民眾,參與民眾反應非常熱烈。

台南市立醫院院今年10月首度承接教育部體育署102年國民體適能檢測站,成為台南市唯一擁有國民體適能檢測服務的醫療機構。主要檢測對象為18-65歲的成年人,檢測項目包括身體組成(身高體重、腰臀圍比、柔軟度)、心肺耐力、肌耐力等。

台南市立醫院健康管理師薛榕樺表示,首度結合教育部體育署推廣國民體能檢測站,主要就是希望能教導民眾正確體適能知識,讓民眾了解自身健康狀況,避免可能產生的運動傷害與危險,並針對較弱的體能進行強化。

此外,薛榕樺也呼籲民眾應養成規律運動的習慣,減少「坐式」的生活型態,養成每週至少2-3次伸展和肌力運動、或每週3-5次有氧休閒運動的習慣,進而達到強身健體、預防疾病纏身的目的。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12028

相關推薦

(健康醫療網/記者吳珮均報導)魚刺卡喉千萬別輕忽!彰化縣一名63歲的黃先生,在幫女兒牽機車時,腹部一使力,肚子就突然劇痛,就醫檢查發現,竟是小腸破裂引起劇痛。經醫師詢問下得知,原來是他在2週前曾誤食細小的虱目魚刺,原本卡在喉嚨,大量灌水後才吞下,不料2週後竟在牽機車時湊巧造成腸穿孔,所幸緊急進行手術...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)一名72歲的楊阿公,去年3月開始出現血尿,就醫檢查確診罹患膀胱癌,醫師使用達文西機械手臂,進行「膀胱根除術合併新膀胱重建術」;術後第二天,楊阿公能自行下床活動,2星期後順利出院。侵犯性膀胱癌 須膀胱根除術收治個案的台北慈濟醫院泌尿科主治醫師游智欽指出,該病患接受膀胱鏡檢...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)有位廖姓女子最近看到新聞說流感疫苗株可能不對,加上附近鄰居很多人感冒,所以廖小姐非常擔心,不知道應不應該找醫師開克流感預防感冒。醫師指出,預防流感還是以施打疫苗和提升免疫力最重要,克流感抗病毒藥物有副作用,不適合做為預防藥物。感冒症狀多 流感最嚴重衛福部臺南醫院感染科洪...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)台灣是近視王國,將近千萬人有近視的困擾,近視比例高居全球第一!雷射近視手術發展20年以來,目前有雷射屈光角膜切削術PRK、雷射原位角膜塑型術LASIK、皮下雷射角膜塑型術LASEK,以及經上皮雷射屈光角膜切削術TransPRK等,而每種雷射近視手術各有優缺點,民眾該如何...

閱讀詳情 »

Facebook留言