健康養身★又兩個年輕億萬富翁慘死,13億人都開始重視養生了!

 

又兩個年輕億萬富翁慘死,13億人都開始重視養生了!

又兩個年輕億萬富翁慘死,13億人都開始重視養生了!

8月13日南陽通宇集團董事長王慶來43歲身價43個億!因為突發腦溢血經搶救無效,死亡!留下一個未知數……企業將何去何從?我們在痛惜的同時,確實要認真思考思考……

又兩個年輕億萬富翁慘死,13億人都開始重視養生了!

7月15日禦泥坊前董事長吳立君因突發腦疾逝世!年僅36歲!他是中國電子商務高級專家,湖南三創電子商務公司董事長,湖南最年輕的億萬富翁。

 

吳立君預料到了電商的繁榮,卻沒預料到自己的結局…… 對於創業者來說,最大的悲劇莫過於“業成了,人沒了”!

 

身體是革命的本錢,沒有本錢如何賺錢?

 

無視健康,億萬財富也是浮雲,健康重於泰山、注重保健預防疾病。擁有健康才會擁有未來,健康乃生命之本,讓我們來關注我們的健康吧!

如果你已經有十年​​每天都會喝一升半左右的啤酒,那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。

 

1. 照看好肝臟,少喝啤酒,可以把危險降低85%。

 

2. 攔截心髒病多吃牛肉可以把危險降低29%。

 

牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以,不妨盡情地吃。

 

3. 繞開肺癌多吃堅果不吸煙可以把危險降低48%。

 

堅果富含元素硒,它可是癌症的剋星。那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆。

 

  你的口氣聞起來如此之差以至於連狗都厭惡地退避三舍;你每年在這個嗜好上花費數千元卻只能使女人對你敬而遠之;如果這些還不夠,那麼不得不告訴你——80%的肺癌都是吸煙所致。

 

4. 迴避自殺--重整河山、把注意力放到工作上,可以把危險降低200%。

 

  陷入困境可能會導致你人生的一些大門被關閉,那麼且試著和你大學的死黨一起去歐洲旅行,還可以去拉丁美洲看看那些舞男又是過著怎樣的一種生活。

加拿大的研究者發現離婚男人的自殺率是單身漢的兩倍。把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消雲散。立即穿上你最性感的衣服,出門去吧。

 

5. 保衛前列腺--更多的性,可以把危險降低34%。

 

射精可以沖洗掉前列腺裡的致癌物質。因此,如果你喜歡你的愛人和喜歡自己一樣多,那麼,保持經常的性行為吧,這有利於你的前列腺。

 

6. 清潔你的腎保持濕潤--多喝水,加點蜂蜜,可以把危險降低80%。

 

根據英國腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝兩公升的水,那麼你得腎病的機率就會降低80%。

 

  加三大湯匙蜂蜜在你的早餐麵包上,你就能獲得和體育專用飲料一樣多的能量,但你的花費卻小得多。

  

根據阿拉伯相關機構的研究,蜂蜜不僅可以抵制心髒病,還可以把血液中的糖分降低6%,防止腎的主要殺手糖尿病。 

 

7.避開車禍--瘦身,可以把危險降低40%。

 

根據公路安全保險協會的調查,你體形越肥胖,離方向盤的距離就越近,那麼你受傷的機率也就越大。減掉你身上多餘的肉:體重指數BMI每降低兩點,你免於罹難的機率就會提高1/3,比較理想的BMI指數是在20左右。

 

8. 關照你的結腸--橄欖油,可以把危險降低40%。

 

橄欖油灑在番茄和白乾酪沙拉上,再把脆皮麵包浸入其中或者直接把它加入烹製好的麵糊,再撒上碎紅辣椒和巴馬干酪,一道強心健腸的大餐就完成了。

  

9.徒步--可以把危險降低40%。

 

根據美國人體營養研究中心的研究,每天進行一定時間的有氧運動,尤其是慢跑,可以防止食物在身體裡逗留過長的時間。

 

午餐在結腸裡閒逛的時間越短,它轉化成一些不良物質乃至癌細胞的機會就越小。良好的消化會讓你的呼吸更加輕鬆順暢,體形也變得更加完美。

 

10. 拒絕中風--來喝橙汁,可以把危險降低28%。

 

  芬蘭的研究者發現男人每天喝半升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞,原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把你中風的機會減少1/3。

 

11. 滿足你的肺--摀住嘴巴,可以把危險降低25%。

 

那些越野跑對於你來說並不是那麼的有幫助。瑞典的研究者發現,在野外的冷空氣中運動可以把你患支氣管炎的危險提高25%,把哮喘的危險提高三倍。

 

為了減少在冷空氣中鍛煉的環境壓力,可以先在室內做好熱身運動,然後出去的時候戴一條圍巾遮住嘴巴,這樣可以幫助你呼吸到溫暖的空氣。

  

12.離開房間--可以把危險降低26%。

 

希臘科學家發現,那些每周至少有三次、每次至少有三十分鐘被香煙煙霧纏繞的人,更加容易發展成肺癌患者。去附近找一些禁煙的酒館或咖啡館。

 

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