吃對３類好食物，保護「關節」
市面訴求「顧筋骨」保健產品好~多~！SNQ推廣中心公布通過認證保健食品中，有４成產品是這方面的保健訴求！現在就開始保健，從吃對食物開始！
３類食物護關節
１．抗發炎食物：深海魚、魚油／蔥、薑、蒜、辣椒／柑橘類食物。
２．抗氧化食物：木瓜、南瓜、芒果、菠菜（類胡蘿蔔素）／腰果、花生、葵花子、杏仁（維生素Ｅ）等等。
３．有助於關節軟骨修復：從食物中補充膠原蛋白，白木耳比豬皮、雞爪好得多，因為動物來源的必需胺基酸不夠完整，且易攝取到多餘油脂。
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