吃對３類好食物，保護「關節」
市面訴求「顧筋骨」保健產品好~多~！SNQ推廣中心公布通過認證保健食品中，有４成產品是這方面的保健訴求！現在就開始保健，從吃對食物開始！
３類食物護關節
１．抗發炎食物：深海魚、魚油／蔥、薑、蒜、辣椒／柑橘類食物。
２．抗氧化食物：木瓜、南瓜、芒果、菠菜（類胡蘿蔔素）／腰果、花生、葵花子、杏仁（維生素Ｅ）等等。
３．有助於關節軟骨修復：從食物中補充膠原蛋白，白木耳比豬皮、雞爪好得多，因為動物來源的必需胺基酸不夠完整，且易攝取到多餘油脂。
相關搜尋： 健康養身保健食品 乾燥劑膠原蛋白 推薦一袋女王 膠原蛋白紅碧璽 膠原蛋白必需胺基酸必需胺基酸 食物必需胺基酸 口訣小布老師 膠原蛋白保健食品 健康食品手指脫皮 維生素深海魚 重金屬深海魚 水壓大豆蛋白 胺基酸抗氧化食物養身日本膠原蛋白 推薦一袋女王膠原蛋白果凍人體必需胺基酸必需胺基酸口訣人類必需胺基酸柳燕老師膠原蛋白粉健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網女人我最大膠原蛋白 推薦膠原蛋白 推薦 評比膠原蛋白粉推薦品牌王思佳 膠原蛋白 推薦
相關推薦
誤當調理包？ 阿公將暖暖包拌麵吃
【健康醫療網／記者林怡亭報導】天氣冷，暖暖包相當熱銷，許多賣場都大缺貨了。但醫師提醒使用暖暖包應正確使用，並多留意家中長者與幼童，避免因為使用不當而造成身體危害。南投一名80歲老翁誤將暖暖包當成食物調理包，把它剪開放入麵裡頭拌一拌吃下肚，外籍看護工發現趕緊阻止並送醫，所幸立即治療且誤食的量不多，住院...
閱讀詳情 »小心「肝」！最好的防病養生法就是健康人生的重點
吳明珠的護肝養生法 熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，也很傷肝。除了肝臟無法得到休息外，還得加班排毒運作，碰上應酬熬夜的肝更慘，必須幫忙排解酒精。這種爆肝的生活，是現代人的痛。 為了生活，打拚雖是應該的，卻也有應對方式。只要平時有空就做好護肝養肝的生活方式，就能像我熬夜忙碌卻不傷肝。 閉目休息 我常...
閱讀詳情 »年菜廚藝交流 補助營養品 士林扶輪社陪罕病家屬暖心迎新春
【健康醫療網／記者林怡亭報導】樂觀罕病兒生命不受限 成為家人正能量在家人殷切期盼下出生的祥昱，從小就有發展遲緩的問題，5歲時因發生數次不明原因跌倒，協調感極差，開始到各大醫院檢查治療。最後透過基因檢驗診斷為「腦白質失養症」，但病例很少醫師也無法確認未來祥昱還有多少生命。祥昱的身體隨著疾病發展，退化症...
閱讀詳情 »葡萄牙疫情升溫 總理宣布週五再封城
【健康醫療網／記者林渝樺外電報導】葡萄牙感染人數創新高！葡萄牙總理柯斯塔（Antonio Costa）宣布，預計從本周五（15日）起再度封城一個月，規定與去年春季實施的限制類似。對於下週（24日）即將到來到葡萄牙總統大選將放寬限制，允許公民參與總統選舉。葡萄牙疫情危險 本週五起再度封城總理柯斯塔表示...
閱讀詳情 »
Facebook留言