冬天是進補的季節，但麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等美食，竟然會讓你眼睛出問題？一名63歲老翁，某天突然視力變差，飛蚊數量增多，診療後發現糖化血色素飆升到10.6，黃斑部水腫合併視網膜周遭出血，影響視力。
《健康2.0》邀請中國醫藥大學新竹附醫眼科主任陳瑩山分享案例，他指出，問診後才發現，原來老翁常吃高熱量且油膩的食物，尤其到了冬天，特別愛吃麻油雞這類鍋物，難怪血糖破表，「血糖過高將導致黃斑部水腫，合併視網膜周遭出血，出血跑到眼球，造成視線模糊、視力下降。」
陳瑩山指出，「玻璃體退化導致飛蚊症，大部分沒有立即危險，但若是病理性飛蚊症，進一步出現視網膜剝離、玻璃體出血、或脈絡膜視網膜發炎……等病症，就有失明的危險！」
眼科醫師鐘珮禎進一步分析，以下4個族群的飛蚊症，檢查起來是病理性眼疾的機率比別人高：1.糖尿病患者；2.眼睛曾經受外傷；3.飛蚊合併閃電症狀；4.高度近視患者，「研究報告發現，近視100度到300度，罹患視網膜剝離的機率是正常人的4倍，300度到600度是10倍，600度以上更高達40倍！」
主持人鄭凱云請中醫師陳峙嘉示範保養雙眼的穴位，平常想要保養眼睛，遠離飛蚊，可以按摩眼睛附近的穴位，「以大姆指沿著眼眶繞圈、按壓，按摩之前先將雙手搓熱，以手的溫度熱敷雙眼。」
平常可以吃什麼預防飛蚊症和青光眼呢？陳瑩山說，櫻花蝦內含蝦紅素，可以調節眼睛睫狀肌，讓收縮增強，另外，山桑子、藍莓、草莓、蔓越莓、桑葚、枸杞等植物內含花青素，「眼睛是身上壓力最高的地方，直接受光線害，氧化壓力最高，需要補充植化素。」
鐘珮禎說，魚類富含OMEGA-3、DHA，對大腦、視覺神經有幫助，而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；陳峙嘉則建議，可以用枸杞、菊花、決明子一起泡茶，醫學證實對青光眼有幫助。
究竟平日如何保養雙眼？冬令進補亂吃為什麼會傷害雙眼？怎麼吃可以保養雙眼？哪些穴位按摩可改善視力？更多雙眼保養方法，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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