健身方法★吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

全球華人影音平台Vidol直播『SpeXial』演唱新歌「憂傷來襲」,讓Vidol粉絲搶先聽!現場百位粉絲尖叫聲不斷,連吳宗憲都忍不住開玩笑說:「我決定退出咻比嘟嘩,加入『SpeXial』,以後我發片,現場的粉絲們都要來喔!」而他最近因為參加某節目而開始減肥,十天體重降了2公斤,吳宗憲說:「我是與身體溝通,意志力的克制,目前最有機會削除就是肚子的肉。」

吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

昨(15日)『SpeXial』上三立『綜藝大熱門』,全球華人影音平台Vidol現場直播,團員們分成兩隊,紅對代表是偉晉、Evan、易恩、Teddy,藍隊是明杰、子閎、風田、以綸,互相pk『絕情ktv』、『舞力Battle』、『偶像&粉絲愛的大挑戰』,落敗隊伍則由小天使吳尊與黃豪平接受懲罰,吳宗憲說:「兩位小天使為了幫『搞笑者們3.0』台北終極加演場宣傳,把懲罰項目一肩扛起,算是了不起。」接著他又話鋒一轉說:「現場粉絲太熱情了,尖叫聲此起彼落,我決定退出咻比嘟嘩,加入『SpeXial』,以後我發片,現場的粉絲們都要來喔!」

吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

吳宗憲最近因為參加某節目而開始減肥計劃,他說:「我之前75公斤,十天的時間體重降了2公斤,目標是69公斤,但後面會愈來愈難,就像打高爾夫球一樣,我從開始摸球到進入100桿花了兩、三個月,因為太好玩了,每天都碰,但進入90桿就花了好幾年,因為也沒那麼多時間打球。」

吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

他笑著說:「要減肥,遺傳是個原因,再來就是後天的努力,因為美食吸引力太大了,像『綜藝玩很大』就是天下第一胖team,工作人員都胖不少,Kid就胖了27公斤,跟他們比起來,我真是算宅男,錄外景到了酒店,除非游泳池運動外,就不會亂吃,但有一次為了紅豆羊羹而失眠。」吳宗憲說:「我平常都會做重量訓練,像是划船機等等,但最重要是與身體溝通,意志力的克制。」

吳宗憲花10天體重降2公斤,原來是靠「這些方法」辦到的...減肥的關鍵點在於這兩件事!

 

【更多資訊請上《Vidol影音》;《Vidol影音》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 睡前3分鐘簡單的蠍式旋轉,讓你向打不直的虎背說再見 練習方式非常簡單,只要趴在瑜伽墊或床上,雙手張開微微抬頭放鬆頸部,先將右腳抬起離開地面,保持膝蓋彎曲像蠍子舉起尾巴的姿勢,然後慢慢旋轉下半身將右腳腳尖輕觸左邊的地面,如果身體覺得可以接受再抬起右手往...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Linda】 想要女星般的完美11腹肌嗎?其實並不需要在那邊跳來跳去的,今天就來教個躺著也能做的腹肌運動,每天空出3分鐘,持續下去~祝福各位囉。 【*注意:以下動作下巴要貼著脖子,並使用腹部力量來作喔,免得傷到身體】   首先將身子平躺在地面,雙手放置頭部後方,...

閱讀詳情 »

Facebook留言