健康養身★單親孩子過年「趕攤」　常造成情緒障礙

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）東方人過年是全家人團聚的時刻，有人快樂，但卻也有人不快樂！近年來，離婚率上升，使得單親家庭增加，到了過年期間，單親孩子就得要面臨是到爸爸家過年，還是在媽媽家過年的窘境；最後則是讓單親孩子得在過年時「趕攤」，以致孩子常會造成情緒障礙出現。

耕莘醫院身心科醫師楊聰財指出，離婚率越來越高，也使得單親家庭增多，而這種社會現象，也同時使得單親家庭的孩子出現情緒障礙的情況也隨之增加；尤其是到了春節過年時，東方人最強調全家人團聚的日子，單親家庭的孩子就很容易發生情緒問題。

全家人團圓的年夜飯，是在爸爸家吃？還是在媽媽家吃呢？孩子往往會不知所措，父母親協商好之後，孩子仍難免會覺得這並不是全家團圓！楊聰財醫師表示，尤其是孩子到了爸爸家，有可能聽到對媽媽家的批評，到了媽媽家，也有可能會被問到爸爸是否有女朋友的問題，這都會對孩子的情緒造成影響。

楊聰財醫師建議，單親家庭的家長應多對孩子設想，至於單親孩子則在面對到父母雙方家庭的壓力時，應學習適當的說出自己的情緒，不要壓抑，以免腦部會受傷，也可學習轉念，藉此提升自己的抗壓能力。

楊聰財舉例，如果不想參家過年時的家庭團聚，可以利用假期出國，平常再回家陪伴，就可避免衝衝突發生；另外，就是可學習抗壓技巧，面對兩邊家庭的批評，則是聽聽就好，不要撕破臉，要知道如何轉念。或是也可先準備情緒穩定劑，最好是備而不用，但若是一旦有情緒「凍末條」時，就可以服用，來穩定腦中焦慮與憤怒的情緒。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13031