1.心火
表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。
2.肝火
表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。
滅火方法:可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加草決明20-25g(要炒乾不要炒焦，茶碗裡捻末)。
3.脾火
表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先乾後軟，人乏力。
滅火方法：用山藥煮粥吃，嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。
4.肺火
表現：臉有癤子，嘴有辣味。
滅火方法：用大棗和沙參煮水喝，嚴重的吃中藥“清肺益火片”。
5.腎陰虛火旺
表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便乾，手腳糙熱。
滅火方法：吃中藥“知柏地黃丸”。
6.胃火
表現：口臭，也可引起大便乾燥（宿便氣味反倒胃，引起口腔異味）。
滅火方法：牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的症狀，最好的不傷身體的方法是利用好這把火，火代表著陽氣和力量，滅掉就是浪費掉了，可以引火下行，把火引到腳底，也就是泡腳，每天臨睡前泡泡腳，引火下行，平衡陰陽，溫煦氣血，改善睡眠非常好。
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