運動★在家也能練出人魚線!C羅線上親授課 粉絲搶追蹤健身IG

在家也能練出人魚線!C羅線上親授課 粉絲搶追蹤健身IG

全世界最性感的健身教練「C羅老師」開課教學,想要和C羅一樣擁有完美腹肌人魚線,就得跟著影片好好學。

看起來簡單的健身動作,要持之以恆才有效果,有人宅在家裡大吃大喝,不過C羅可是每天都持續這樣的訓練課程。

在家也能練出人魚線!C羅線上親授課 粉絲搶追蹤健身IG

什麼動作能鍛鍊哪裡肌肉,C羅都一一認真講解。義甲即將在六月複賽,上周才帶著全家大小回到義大利,進行兩個星期的居家隔離,不過待在家的C羅也沒閒著,拍影片教大家如何在家健身,有時影片還會有特別嘉賓登場。

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才剛學會走路的小女兒,無意從鏡頭前走過,C羅也大方介紹,其實這次新開設的教學網站IG,已經是C羅的第二個帳號,原本C羅的帳號擁有全球最多的2.1億人追蹤數,都是分享日常生活為主。

先前在疫情期間,C羅就曾放上教自己小孩怎麼洗手的影片,而這次新開的帳號,C羅貼文都以健身為主,第二個帳號才開張短短3天,就擁有48萬的追蹤數,看來C羅不只人氣旺,結實好身材更讓許多人都想了解他的健身方法。

(民視新聞/季芸、游博智 綜合報導)

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