運動★在家運動正夯!「虛擬鍛鍊」一般民眾也能進行

在家運動正夯!「虛擬鍛鍊」一般民眾也能進行

受到武漢肺炎疫情影響,想運動的人不能出門,室內訓練成為第一選擇。國際知名虛擬鍛鍊課程ZWFIT,主打自行車、跑步跟鐵人三項訓練,防疫期間會員數量大幅成長。

2018年環法冠軍英國選手湯瑪斯,近期利用這款軟體訓練,還搭配募款,來幫助英國的國民保健署募資,共同對抗疫情。

在家運動正夯!「虛擬鍛鍊」一般民眾也能進行

不要小看只是在室內騎車搭配模擬畫面,強度拉高,就連冠軍車手也會喊累。這款軟體有專業數據分析,同時運動強度也可高低調整,專業選手可以訓練,一般初學者也能使用,親民的設計,成為近期最熱門的虛擬鍛鍊軟體。

ZWIFT大中華區總經理吳君右指出,「有最專業的數據,但它的門檻不是說你必須是運動員,你才可以享受它的好處,你可以把它變成專業訓練甚至是比賽,你也可以在上面只是做個運動。」

在家運動正夯!「虛擬鍛鍊」一般民眾也能進行

大中華區總經理吳君右透露,在防疫期間,軟體會員數全球都是正面成長,而在台灣大約提升百分之25,至於先前封城狀況嚴峻的中國,更有百分之百的大量進步。

不受時間跟天氣的限制,虛擬鍛鍊的優點相當明顯。但畢竟不是所有人都偏好在家訓練,像是疫情相對穩定的台灣,實體運動產業也同步成長,其中運動服的比例最為明顯。

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(民視新聞/張耀中、楊淨 採訪報導)

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