健身方法★塑身衣試穿的重要性

不斷追求進步的她，生活相當忙碌，但每次現身卻都維持著令人稱羨的好氣色、好體態。 天后蔡依林出道多年，在演藝圈的表現有目共睹，而近年來他除了享受工作以外，也會追求其它自己有興趣的事情，每每推出新造型的翻糖蛋糕都讓外界驚豔，不斷追求進步的她，生活相當忙碌，但每次現身卻都維持著令人稱羨的好氣色、好體態，也...

茅屋起司(Cottage Cheese)在國外常被用來形容女性大腿、臀部肥胖(皮下脂肪)，相信沒有人想被冠上起司大腿的稱號吧！？ 但其實幾乎90％的女性都有這類的情況，來看看要怎麼解決這個問題吧！   根據國外健康網站，皮下脂肪常在女性進入更年期或是雌激素減少時發生。 這會發生在25～35...

作者：4meee!(For me) 妳是否有在意骨盆歪斜的問題呢？這次就一起來解決，現在很多女性都感到煩惱的「骨盆」問題吧♡來做骨盆體操，一邊進行身體美容～♪   治療骨盆歪斜可獲得姣好美體♡梨花也實行的骨盆體操方法是⋯⋯？   擁有像梨花一樣的好身材⋯⋯沒有骨盆歪斜而且身材...

【文／Beauty美人圈．Linda】 有個完美的腹部是每個女人的夢想，趁著晚上閒閒的時候(←就是你躺在床上滑手機的時候)，不如讓我們來挑戰５分鐘腹部運動吧~ ＊先跟大家提醒一下，下巴一定要貼著脖子不要伸出去喔（免得頸部受傷）。然後使用腹部的力量抬起身子＊   STEP 1 >>...