健康養身★外食族飲食五要訣 別讓病毒趁機而入

外食族飲食五要訣 別讓病毒趁機而入

【健康醫療網/記者黃盈淑報導】天氣漸熱,每年總發生多起飲食衛生不潔,引發多位學生上吐下瀉甚至食物中毒的案例,多半原因是食物在製作或遞送過程中沾染上不明病毒,民眾食用後引發病毒性腸胃炎掛急診求治的情況。

高溫烹煮除菌 生食易繁衍細菌

衛生福利部朴子醫院蔡宗龍院長表示,食材準備過程中會受到高溫烹煮,多半的細菌與病毒不易存活。但是在食物煮熟後,溫度開始下降,春夏準備交替的季節,細菌病毒繁衍在這個環境下活躍性高。

不論在家中或者外食店家,若以冷食或加入生食販售(例如生薑、蔥蒜、沙拉等) ,如果食物暴露在空氣中,容易在暴露的狀況下附著感染源。

小心病毒感染 外食族慎選餐食

冷卻的生食或熟食、若沒有加蓋或封套阻絕暴露在空氣中,傳遞時會增加碰觸到食物的機會,或者旁人打噴嚏、咳嗽等飛沫附著在食物上,如果不慎沾到會引發腸胃炎的病毒或細菌類型(如輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒、沙門氏菌及阿米巴菌)。

民眾吃下後,會引發諸多症狀,例如水瀉和嘔吐,也可能頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀,感染後1~3天出現腸胃炎,外食族在挑選食物上,要特別留意店家是否有做好衛生措施。

供膳人員要衛生 五要訣遠離病毒

蔡宗龍院長強調,再次特別提醒餐飲團膳供應者,應該要注意供膳流程是否有有留意到感染源防堵與預防措施,例如知道供膳人員已經有類似流行感冒等初步感染症狀,就不能從事配膳、食品分裝、裝盤及冷盤製作等末端食材與供貨遞送。朴子醫院特別提醒五要訣:1.勤洗手2.食材用水要新鮮衛生3.生、熟食器具要分開裝4.食物要徹底加熱再吃 5.要注意食物可以保存的溫度。

【延伸閱讀】嚴重氣喘斷氣17分鐘  阿北改善病情可登山


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=41866
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/記者潘以慈報導)新竹市一名15歲的國中少女,兩年多前開始有嚼冰塊的癖好,儘管寒流來襲穿著厚外套也要吃冰塊,因發生頭暈、心悸等症狀,被強制帶至台大醫院新竹分院檢查,發現少女患有嚴重的缺鐵性貧血,在口服鐵劑後症狀好轉。台大醫院新竹分院血液腫瘤科楊鎰聰醫師表示,貧血是血液科門診最常見的疾病之...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者潘以慈報導)1名40多歲男性,因出現間歇性頭痛就醫治療,過去曾因工作維持抽菸習慣,雖曾接受健康檢查發現有高血壓、高血脂等問題,但卻沒有服藥控制,直到近來因頭痛才警覺恐是血壓過高導致,經醫師診斷後,發現血壓高達200mmHg,確診為高血壓,透過藥物控制後,才逐漸紓緩症狀。高血壓有如無...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)隨著冬天寒流來襲,夾雜著冷空氣,醫院門診中呼吸道疾病患者增加,而濕疹及脂漏性皮膚炎病患也越來越多,急性腸胃炎病號也不少;醫師提醒,避免以上疾病發生,平時除了保持室內空氣的流通、勤洗手,洗完澡後擦抹保濕乳液,讓皮膚與冷空氣有多一層保護,也很重要。桃新醫院一般內科醫師吳式強...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)農曆春節即將到來,許多民眾會購買年節乾貨,不過如何挑選安全的食材,食品藥物管理署提供「年菜食材選購四要項」,包括確認包裝外觀是否破損及有效期限、掌握先看後聞的順序、切忌大量屯積食物,以及注意販售場所衛生,就能安心過好年。台北市餐飲業職業工會理事長林金城指出,購買密封完整...

閱讀詳情 »

Facebook留言