健康養身★夜遊怕散光掃興? 需慎選隱形眼鏡

夜遊怕散光掃興? 需慎選隱形眼鏡

(健康醫療網/記者蘇湘雲報導)

每到夏季,正是夜遊、跑趴旺季,民眾晚上騎車、開車機會大增,若有散光問題,眼睛就容易疲累,放眼望去一片霧茫茫叫人超掃興,更容易影響行車安全。

在視光業界有多年專業經驗的林雍鎮表示,目前已有部分隱形眼鏡可幫助矯正散光,若選擇適合隱形眼鏡,搭配正確清潔、使用習慣,就能減輕散光,夜間行車安全也能大幅提升。

散光惡化 眼睛疲累易頭痛

林雍鎮指出,高度近視患者常合併散光,兩者也常同時惡化;散光加劇,不只眼睛容易疲累,注意力也會變得不集中,並易出現頭痛,看東西時,影像會產生疊影、邊緣有毛邊,光線強時,眼睛更加不舒服,若正在騎車、開車,行車安全自然大受影響。

雙薄區削薄設計 看得更清楚

目前市面上已有些隱形眼鏡產品可有效改善散光問題。林雍鎮分析,散光隱形眼鏡一般分為上下削薄與菱鏡垂重等兩種設計,但菱鏡垂重的設計因鏡片較厚,容易產生異物感,而採用「雙薄區削薄設計」的隱形眼鏡,除了配戴舒適外,還能幫助散光角度迅速定位,進而快速、精確矯正散光問題,提升視力品質。

夜行騎車出遊 隱型眼鏡保濕度很重要

當民眾晚上騎機車、夜遊時,更需要慎選隱形眼鏡。林雍鎮解釋,騎機車時,由於風沙刺激,淚水很容易揮發,加上熬夜、晚睡,淚液分泌更會減少,此時隱形眼鏡保濕度便顯得格外重要。只有隱形眼鏡保濕度足夠,眼睛才比較不會乾澀、不舒服。

晃動環境滑手機 易讓惡視力加劇

林雍鎮提醒,如果邊走路邊滑手機,或常在捷運、被窩等晃動、昏暗環境中閱讀、滑手機,眼睛就必須不斷調整對焦焦距,長時間如此,視力就容易惡化,因此建議民眾盡量不要在晃動、昏暗環境中看書、滑手機。使用電腦、手機時,建議每40、50分鐘就起身走走或眺望一下遠方,閉目養神也可以,適時讓眼睛放鬆。

超時或整夜配戴 嚴重傷害眼睛

至於有關隱形眼鏡使用方面,林雍鎮也提醒,無論民眾使用哪種隱形眼鏡,超時配戴都是不良惡習,只會對眼睛造成更大的傷害;此外,更千萬不要戴著隱形眼鏡睡覺,以保護眼睛健康。戴隱形眼鏡時,一旦出現乾澀、不舒服、疼痛、產生異物感等現象,建議取下隱形眼鏡,讓眼睛好好休息,如果仍感覺不舒服,最好到醫院接受進一步檢查,以免延誤治療時機。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34150
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

情人節即將來臨,一對對沉浸在愛情世界的男女們,難免會在節日氣氛的渲染下,發生擦槍走火的肌膚之親,而現在女性大多依賴伴侶戴保險套,因其對避孕藥一知半解,以致避而遠之,顯示避孕觀念有待加強;若是「避孕」這道防線沒做好,恐怕一不小心就當上爸爸、媽媽,這可非兒戲!究竟如何才能在激情之餘更安心?醫師則是建議女...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】登革熱等蚊蟲傳染病威脅增,科學家餵蚊子吃減肥藥抑制吸血念頭!美國紐約洛克菲勒大學的研究團隊發現,包含人類減肥藥等化合物,可以透過賀爾蒙路徑激活蚊子NPYLR7受體,向蚊腦發出「吸飽了」訊號,可望減少茲卡病毒、瘧疾和登革熱等傳染病。蚊子吸血會傳病 食慾與神經肽有關根據...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者黃思齊】從 2018 年底起,接連跨年、春節,緊接著 228 和平紀念日,幾個連續假期使人的心情起起伏伏,面對工作總是提不起勁,甚至難以專注。對此,身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步:專注於自己的呼吸,有效幫助調整工作狀態。工作日、連續假日反覆 心情難以轉換面對近期接連 3 至 4...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】「李伯伯昨天心臟開刀,今天開始呼吸運動,恢復您的心肺功能!」、「王先生的氣管內管移除,我們協助下床活動,這樣復原比較快。」加護病房中常常聽到護理師鼓勵病人活動,為什麼護理師總是要衛教病人深呼吸及儘早下床呢?全身麻醉 容易出現橫隔膜肌肉無力衛生福利部桃園醫院第一加護房副護理長...

閱讀詳情 »

Facebook留言