健康養身★太厲害了! 上班族瘋傳的終極拉筋法! 只需10秒~有效減緩痠痛!一起來試試~

太厲害了 上班族瘋傳的終極拉筋法 只需10秒~有效減緩痠痛 一起來試試~
老一輩常說拉筋好~按摩師傅更是人人推薦~!就讓我們來試做以下簡單的拉筋方法吧~!

太厲害了 上班族瘋傳的終極拉筋法 只需10秒~有效減緩痠痛 一起來試試~

多喝水有助於筋骨軟Q~ 再配合拉筋運動伸展~絕對是對建康有益處的!

歡迎分享~


via


相關推薦

【健康醫療網/記者曾正豪報導】記憶猶新,2015年臺南市登革熱大爆發,最初出現在北區六甲里,而後擴散到全市,再蔓延至全島。最後確診病例43,637,死亡病例218人!登革熱是經由帶有登革熱病毒的病媒蚊傳染,當病媒蚊叮咬處於可傳染期之登革熱病人後,亦會被病毒感染,此被感染的蚊子再叮咬其他健康人,則造成...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】日前,台中客運司機因腦中風連撞9車而不自知、知名演員吳朋奉猝死才被判定為腦中風致死。接二連三的腦中風事件,讓大家開始關注腦中風的議題。其實,腦中風的發生並不是都像大家所想像如戲劇性地昏迷倒地,更常出現的是「突然間」身體單側無力,手無法高舉、腳無法抬,或是臉歪嘴斜、講話不清楚...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】你知道若長期作息不正常,可能為身體埋下罹病的危險因子嗎?根據《用生理時鐘,養出好健康》一書指出,生理時鐘是人體各細胞、組織、器官,以及生理系統運作和休息的時間,若能養成良好生活習慣,將比吃任何藥、保健食品等,對健康更有助益,因此想找回健康體態,讓身體回到正常軌道,關鍵就在於...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】28歲林姓女子,左側鼻子出現鼻塞、嗅覺異常,還伴隨劇烈頭痛,進而到醫院就診,經醫師仔細問診,安排內視鏡與斷層掃瞄檢查後,確認罹患單側鼻竇炎,導致左側鼻腔內積了很多膿性鼻涕,隨即安排進行微創內視鏡鼻竇手術,將鼻竇內發炎病灶清除,手術順利後出院返家。維生素D不足 恐造成人體...

閱讀詳情 »

Facebook留言