健康養身★太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

即使花再多的時間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕鬆搞定啦!!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡單的了~

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

檸檬薏米水——美白

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上,可美白細緻皮膚。

 

食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量

 

做法:

1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時候左右

2.泡好的薏米放在鍋裡加十倍水慢燉一個半小時

3.用電飯煲的煲湯鍵

4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了

5.檸檬用鹽水洗淨切片,去籽

6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可

 

蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸

 

食材:檸檬500g、蜂蜜適量

 

做法:

1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。

2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

 

檸檬菊花茶——補水、降火

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。

 

食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

 

做法:

1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

 

檸檬薑茶——祛濕寒

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:生薑,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!

食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

 

做法:

1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗乾淨;

2.切片,置入乾淨的盆中;

3.生薑切片,與檸檬片混合;

4.白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;

5.砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑、檸檬中;

6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分;

7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中

8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。

 

絕明檸檬茶——明目、瘦身

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身

食材:決明子0.5大匙、檸檬0.25個

 

做法:

1.檸檬洗淨切片備用。

2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,衝入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

 

檸檬醋——減肥、排毒

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏

食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

 

做法:

1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾淨,切片

2.準備米醋、黃糖

3.一層檸檬一層糖這樣放

4.然後倒入米錯,就搞定了~

 

檸檬枸杞茶——美容、養生

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,快來動手做做吧。

 

食材:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

 

做法:

1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片

2.準備玻璃壇子,清洗,擦乾水分,放適量冰糖和蜂蜜

3.鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜

4.一層一層地放入

5.蓋好蓋子,在壇沿裡倒入純淨水

6.蜜上三天就可以食用了,直接吃檸檬片已經很甜了

 

檸檬可樂冰——解暑

太可怕了!一片檸檬竟然這麼厲害!不看後悔!(趕緊收藏!)

推薦理由:淡又有味,夏天可以為家人調製噢~

食材:可樂250ml、檸檬1個、冰塊適量

 

做法:

1.備檸檬,可樂及冰塊。

2.將可樂倒出,將檸檬切片下杯。

3.加入適量冰塊即可。

4.一份簡單有新味的檸檬可樂冰完成。

 

文章來源

相關推薦

【健康醫療網/記者曾正豪報導】日前分別有兩名70多歲婦人,一位因牽機車時,突然倒地,另外一位則是在爬山時出現冠狀動脈收縮,導致心臟血流不足引起心室顫動,被送到醫院急救。兩位婦人到院前都已無呼吸心跳(OHCA);經急診醫師搶救,恢復呼吸心跳,並給予低溫療法後,經一個多月治療,都已平安出院。豐原醫院心臟...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】目前生酮飲食正夯,有些人為了健康,有些人為了減重,而有些人則是亂跟風,因此導致身體變得更糟糕。國軍桃園總醫院風濕免疫科主治醫師沈明忠表示,生酮飲食在以前主要就是用來控制兒童頑固性癲癇的發作,而且效果非常良好。這種飲食的方式是攝取極少量碳水化合物、適量蛋白質及大量脂肪,身體會...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】一位本身重度的腦麻患者-秀秀(化名),生性樂觀開朗,平時還擔任志工,沒有雙手的她,都是用腳簽名或打理生活;因為平時在家沒有機會到廚房料理,因此向南投自立社工表達,想到體驗中心嘗試如何料理簡單的皎白筍,和夥伴、個人助理員一起討論如何準備食材,像是購買好吃的茭白筍、清洗整理...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/編輯部整理】我們上課時為了讓學生學會分辨壞掉的咖啡是什麼味道,經常跟產區拿一些壞掉的豆子,或烘焙壞的豆子當範例沖煮,結果很多學生喝了之後都說:「欸,這味道跟我之前常喝的味道一樣耶……。」顯然市面上有些咖啡是有問題的,但是沒有學習過是難以分辨的,這也是我後來研發冷萃的原因,經由冷萃我們可...

閱讀詳情 »

Facebook留言