一、正常姨媽會是什麼樣的狀況？
經期大多3～5天，正常範圍2～7天，出血總量平均50毫升左右，正常經血呈暗紅色。如果你的經血顏色不一樣，會有紫黑、黯紅、淡紅的差異化，還會感到腰酸、腹脹、腹痛等情況出現，可能是某些疾病引起的。
小助手提醒：如果第一天與最後一天的經血顏色較暗與量少，不需要太過擔心，也別放大問題，屬於正常現象。假如妹子是初潮經期時間大於7天至10天，也屬於正常現象，不需要擔心。
月經期出現血塊，只要是女人都會有這個經驗，但各個領域的醫學專家說法都有不同，小助手在這不提供個人偏見，尊重各個專家的說法，妹子也能吸取不同管道的知識：
二、針對中醫的說法，經血中出現血塊的5個原因：
1.經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及
往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。
2.月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血症狀。
3.若是有月經量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現的。
4.月經有血塊也有可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。
5.中醫認為女性需要陰血充足，若是陰血不足，會導致女性的生理異常，誘發一定的病症。因此這也就是月經失調多生意滋補肝腎、健脾養血為主的原因了。
並且中醫師會要求婦女，一定要注意保暖、避免著涼、不要食用生冷食物，保持一個良好的心態。
三、針對西醫的說法，在台灣的醫師針對經期出現血塊給婦女們的說法是：
經血中出現血塊常常會讓很多女性產生恐慌，不管是出現在馬桶、衛生棉上小小血塊，常常會使許多不分年齡的女性情緒崩潰，以前是，現在也是，外國是，台灣也是。所以醫師每每碰到有病人問到此事，心裡總是覺得很奇怪，經血中有血塊，是很正常的事，有什麼好大驚小怪的呢。幾乎每次月經偶而就會出現一次，難道是身體老發病？
其實經血中有血塊是件好事，表示妳沒有血友病，妳的血液很健康，除非妳正在服用抗凝血劑，否則在動脈及靜脈以外的健康血液都會凝結。只是因為子宮腔的特殊構造，讓經血不得不同時有凝固與不凝固的兩種變化存在。
子宮腔是反三角形擺設，下面有子宮頸幫忙支撐子宮體積，因為是支撐作用，所以子宮頸管徑要很狹窄不佔空間，當月經來臨的時候，子宮腔內是千萬條的斷裂內膜血管血液一起灌注，以子宮腔小小的體積而言，量是像洩洪一樣超大的，可是狹隘的子宮頸管根本無法一下子宣洩完畢。以正常人的血液而言，離開血管後沒多久就會凝固，但子宮腔內還有很多經血還沒排除乾淨，此時若凝固了，後續的排血工作該怎麼辦呢？
所以子宮腔一開始就同時分泌一些抗凝血酶原，與經血混合在一起，所以經血才不會凝固，才能順利經子宮頸管排出體外。可是抗凝血酶原的量畢竟有限，若用光了，後來的經血就會凝固了，所以經血會成塊就是這個道理。
因沒凝結的經血很容易很快排出體外，所以看起來很鮮紅很漂亮，讓很多女性誤認為經血就應該這樣子，可是後排的經血，包括凝固的，因氧化的關係會成暗紅色，這也是必然的，大家不要誤以為身體怎麼了，這也是健康的現象。
四、如何判斷姨媽是否健康？
週期是否正常：每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
血塊的出現：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後，血塊就會跑出來，所以他並不代表身體出現各種疾病。
月經延遲過久或沒來：不來月經首先要排除懷孕的可能。驗孕後如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經週期變長。
經血中出現血塊常常會讓很多女性產生恐慌，不管是出現在馬桶、衛生棉上小小血塊，常常會使許多不分年齡的女性情緒崩潰，以前是，現在也是，外國是，台灣也是。所以醫師每每碰到有病人問到此事，心裡總是覺得很奇怪，經血中有血塊，是很正常的事，有什麼好大驚小怪的呢。幾乎每次月經偶而就會出現一次，難道是身體老發病？
其實經血中有血塊是件好事，表示妳沒有血友病，妳的血液很健康，除非妳正在服用抗凝血劑，否則在動脈及靜脈以外的健康血液都會凝結。只是因為子宮腔的特殊構造，讓經血不得不同時有凝固與不凝固的兩種變化存在。
子宮腔是反三角形擺設，下面有子宮頸幫忙支撐子宮體積，因為是支撐作用，所以子宮頸管徑要很狹窄不佔空間，當月經來臨的時候，子宮腔內是千萬條的斷裂內膜血管血液一起灌注，以子宮腔小小的體積而言，量是像洩洪一樣超大的，可是狹隘的子宮頸管根本無法一下子宣洩完畢。以正常人的血液而言，離開血管後沒多久就會凝固，但子宮腔內還有很多經血還沒排除乾淨，此時若凝固了，後續的排血工作該怎麼辦呢？
所以子宮腔一開始就同時分泌一些抗凝血酶原，與經血混合在一起，所以經血才不會凝固，才能順利經子宮頸管排出體外。可是抗凝血酶原的量畢竟有限，若用光了，後來的經血就會凝固了，所以經血會成塊就是這個道理。
因沒凝結的經血很容易很快排出體外，所以看起來很鮮紅很漂亮，讓很多女性誤認為經血就應該這樣子，可是後排的經血，包括凝固的，因氧化的關係會成暗紅色，這也是必然的，大家不要誤以為身體怎麼了，這也是健康的現象。
五、如何判斷姨媽是否健康？
週期是否正常：每個女人的週期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每週一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。
血量：女性在月經期間失去的血量應該在85克內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
血塊的出現：如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後，血塊就會跑出來，所以他並不代表身體出現各種疾病。
月經延遲過久或沒來：不來月經首先要排除懷孕的可能。驗孕後如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運動、減肥過度以及氣候變化等都會影響月經週期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會導致月經週期的延長。另外，患有多囊性卵巢囊腫或者長期服用黃體酮類口服避孕藥也會使月經週期變長。
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