生活舒壓★女人裸睡的七大好處

  研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。下面我們便對裸睡來個大揭秘，看看女人裸睡具體有哪些好處！

　　1.裸睡能給你舒適快感
  裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

　　2.裸睡能舒緩緊張情緒
  裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

　　3.裸睡能祛痛
  裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

　　4.裸睡護私處
  裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
  女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

　　5.裸睡治失眠
  裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通​​暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

　　6.裸睡能減肥
  由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。
  裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。

 　　7.裸睡能美容
  沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。


資料來源：健康頻道_新華網