本文導讀：秋冬季節，天氣變得寒冷了，晚上睡覺前如果能用溫熱的水泡一下腳，不僅舒服，還有助健康，但是，泡腳也是要講科學的，如果使用不當，不僅不利於健康甚至可能危及生命。
秋冬季節，天氣變得寒冷了，晚上睡覺前如果能用溫熱的水泡一下腳，那真是非常的舒服，而且，還對身體的健康有幫助，這是一個很好的習慣。但是，泡腳也是要講科學的，如果使用不當，不僅不利於健康甚至可能危及生命。
日前湖北漢口一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效離世。這是一位女士，下了班，就打了盆熱水，邊看電視邊泡腳。結果不幸發生了，等到家人突聽到響動，才發現劉霞昏倒在地，忙把她抱下樓送往醫院。然而，到達醫院急診時她已失去生命體徵。也就是意味著已經死亡，最終搶救無效而死亡。經檢查發現猝死的原因是，頭部腦血管動脈瘤突發破裂導致。
這樣的悲劇提示我們，泡腳雖然是一種養生的方法，但是，並不是適合每個人，專家告訴我們說：秋冬季節，不少上班族都有回家泡腳解乏的習慣。而且「如今市場上還有不少用於足浴的中藥泡湯出售，一些足浴店也會推出相關的項目。我們在臨床上就遇到過多例高血壓患者用中藥紅花和艾葉泡腳後導致血壓上升的病例。」專家說，熱水泡腳，會加快血液循環，心跳也加速，如果長時間泡腳會加重心臟負擔，因此市民用熱水泡腳一定不要超過30分鐘。
那熱水泡腳要注意哪些呢?只有清楚的知道這些知識，才能讓自己更健康。
一、太飽太餓時都不宜泡腳
泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
二、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚-病，外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
三、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
專家表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳。因為用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
四、糖尿病患者千萬留意水溫
糖尿病患者應特別留意水溫的高低，避免被燙傷，從而引發非常嚴重的後果。
五、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。
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