健康養身★女性要注意！　月經不規律當心卵巢早衰

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

一名20歲出頭的孔姓女大生，上大學後因一個月內減重10公斤，月經開始不規則，導致月經延遲至一年沒來，才發現事態嚴重，至西醫檢查發現女性荷爾蒙不足，有早發性卵巢早衰及萎縮，怕未來無法生育，於是前往中醫婦兒科門診求助。

該名女大生經中藥調節賀爾蒙，加上即飲包調經方使黃體期穩定，於服藥三個月後，月經週期已恢復正常，現在也不需要服用藥物了！

卵巢早衰年輕化  當心不孕危機找上身

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，卵巢早衰通常發生在40歲前女性，會有月經延遲、量少、閉經，甚至出現面色潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、陰道萎縮、肥胖等類似更年期的症狀。目前研究尚未發現卵巢早衰確切的原因，可能與遺傳、免疫、醫源性傷害、感染、生活習慣與環境有關，導致卵巢儲備功能下降，生育能力減退，近年來發病族群趨向於年輕化，未來更有不孕的危機。

中醫滋腎填精  經期準時來報到

謝旭東表示，卵巢早衰在中醫屬於閉經、經水早斷的範疇。中醫認為本病的原因在於腎精虧虛，因而導致面容枯槁，未老先衰；血虛血瘀為疾病的發展環節，也和肝、脾兩臟相關。因此，在滋腎填精用藥的基礎上，配合月經週期治療，具有提高卵巢對促性腺激素的反應性和卵巢中性激素受體含量，促使卵泡、子宮發育，恢復受損的卵巢功能，治療的療程會根據停經時間的長短而定，最少要連續三個月經週期準時到來，才能停藥。

3大要素  教你預防卵巢早衰

謝旭東醫師特別提供3大保養方法，預防特定因素導致的卵巢早衰。若是找不到原因，生活上需避免熬夜晚睡，而在其他方面也需注意。

1、飲食保養：針對女性賀爾蒙的不足，可以補充豆類與其製品。因為豆類具有豐富的大豆異黃酮，為植物性雌激素，或是一些黃色食物如黃玉米、南瓜、香蕉。

2、穴位按摩：晚上洗澡後將雙腳泡在熱水盆裡，左右邊輪流按摩湧泉穴各5分鐘，具有溫腎通經的效果。

3、湯療保健：

(1)湯方：巴戟天豬肉湯。

(2)材料：巴戟天15g、枸杞子15g、生薑10g、豬肉（瘦肉）200g。

(3)做法：將巴戟天、枸杞子放入中藥包內，豬肉川燙，生薑切絲，再將所有材料放入水中，先大火煮滾後，再小火煮15分鐘，最後加適量的鹽調味，一周服用二至三次，不拘時服。

(4)功效：巴戟天、枸杞子精血俱補，生薑暖胃溫脾，豬肉滋養臟腑，滑潤肌膚，能夠修復卵巢、子宮的功能，對抗衰老。

(5)注意：感冒、腸胃虛弱時，需暫停服用。

資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=35227
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