高山峰上緯來《醫次搞定》分享自己當兵時被軍醫診斷為扁平足，當時醫生說已經過了可以矯正的時機點，現在生了一兒一女都遺傳到扁平足，「我大概在他們三歲左右帶去矯正，現在已經慢慢矯正回來」。
高山峰也說自己因為扁平足導致姿勢不良：「我常常坐著會慢慢坐歪，覺得坐歪比較舒服，站著超過五分鐘也會不自覺變成三七步。」來賓Julie馬上吐槽說：「我以為是態度問題。」自然整合醫學醫師表示，扁平足常會引起骨盆不平衡，醫師也現場教大家在家可以做的幾個保健姿勢。
同場來賓高伊玲卻恰好相反，長期飽受高足弓之苦：「之前做外景節目的時候很痛苦，沒有辦法久坐久站久走，好像富貴病一樣什麼都不行，還曾經因為足底筋膜炎三個月不能好好走路。」醫師也現場示範，使用一顆高爾夫球就能增加腳底筋膜的拉伸，改善高足弓的困擾。
來賓Julie也分享自己是高跟鞋的愛好者：「我發現長期穿下來之後，全身上下最冷的不是我的心，是我的膝蓋；以前都不懂老人家為什麼毯子都蓋在膝蓋上面，結果我現在自己都在做這件事。」營養師也建議多吃抗氧化食物，可減緩退化性關節炎的問題。
更多健康內容將於(7/20)起每週五、週六晚間10點在緯來綜合台26頻道《醫次搞定》！
Facebook留言