生活舒壓★如何喚醒你體內強大的自癒力？試試「思維場療法」，就從敲通身體經絡做起...

施行思維療場法

敲打穴位

接下來讓我們更詳細地認識思維場療法的特定穴位，以及這些穴位的分布及代表的意義，繼而再把這些認識統整起來，學習用簡單有效的方式來應用思維場療法。

重要提醒：你敲打身體的左側或右側都沒有關係。

穴位　眉頭（eyebrow）──在淚管正上方　

縮寫　eb　

關聯　創傷

穴位　眼角（outside eye）──太陽穴　

縮寫　oe　

關聯　暴怒

穴位　眼下（under eye）──眼球下方眼窩骨頭部分的中央　

縮寫　e　

關聯　焦慮／恐懼

穴位　鼻下（under nose）──鼻子和嘴唇之間　

縮寫　un　

關聯　尷尬和心理逆轉階段2

穴位　唇下（under lip）──嘴唇下方的顎骨上　

縮寫　ul　

關聯  羞恥

穴位　鎖骨點（collarbone）──喉嚨底部，找到骨頭的凹口，沿著骨頭從中點左移或右移約3公分，再往下移約3公分的地方。

縮寫　c　

關聯　某序列法則以及鎖骨呼吸法的停頓點。

穴位　腋下（under arm）──腋窩下約10公分處，基本上在女性的胸腺上　

縮寫　a　

關聯　某序列法則的啟動點（見第98頁）。

穴位　痛點（sore spot）──手指沿著左鎖骨下方（約2至5公分之間）按壓，在肩膀和胸口之間的中間（你也許沒有；沒有無妨）。　

縮寫　ss　

關聯　淤積毒素或／和逆轉

 

重要叮嚀：手的姿勢要像與人握手似的把手指伸直，大拇指朝上。要敲打的所有指頭點，都在呈握手姿勢的手的上側。用哪一隻手來做都沒關係。

穴位　拇指（thumb）──靠近指甲的上側　

縮寫　th　

關聯　肺功能

 

穴位　食指點（index finger）──靠近指甲的上側　

縮寫　if　

關聯　愧疚

穴位　中指點（middle finger）──靠近指甲的上側　

縮寫　mf　

關聯　忌妒／羨慕

穴位

小指點（tiny finger）──靠近指甲的上側　

縮寫　tf　

關聯　氣憤

穴位　手掌的側邊（side of hand）──在空手道手刀的劈砍點上　

縮寫　sh

關聯　心理逆轉

穴位　廣效點（gamut spot）──在手背上位於無名指和小指的指節之間　

縮寫 g（比如9g或50）　

關聯　悲傷／痛苦

 

這些經絡穴位都是卡拉漢醫生對於有情緒困擾或其他心理困擾的病患的治療過程中，所辨識出來的重要穴位。思維場療法的效用就取決於敲打這些穴位的順序。這個方法的確既高明又簡單。

痛點嚴格來說並不是穴位，它也不會在你將要學到的敲打順序中出現。但是假如思維場療法不起作用時，你可以用它來疏通阻塞。痛點就位於淋巴系統和血液循環的交界處，出現痛的感覺就代表有毒素淤積，就會阻斷治療。如果你進行痛點檢查卻沒有發現痛點，就不需在治療的每個階段進行檢查。若有發覺痛點，那麼輕輕揉按一會兒，直到痛的感覺消失。

上列的最後一個穴位是先前提過的廣效點。這個點是每次治療都會用到的次序列（9g）的基礎，目的是在持續敲打廣效點之際，使用動作和語言這兩個需要左腦和右腦同時運作的功能。把所有解說讀一遍，切實試試9g，你就會愈做愈順手。因為每次治療都會用到它，把它記熟很有幫助。它被簡稱為9g，因為有九個步驟。

在你持續敲打廣效點的同時：

1. 閉上眼睛（閉很久）。
2. 張開眼睛。
3. 頭保持不動，只轉動眼球，轉到右下方再回到中央。
4. 把眼球轉到左下方再回到中央。
5. 把眼球轉到下方，就像看著時鐘上的六點鐘刻度，接著眼球以順時針或逆時針方向轉動一圈，彷彿把每個鐘點看過一遍，最後回到六點鐘刻度。
6. 以與上述相反的方向，再把眼球轉動一圈。
7. 哼出一段曲子（譬如一段音階或「生日快樂歌」）。
8. 大聲從一數到五。
9. 再哼出一段曲子（哼調子時的震動很重要；確認你是哼曲子，而不是用唱的）。

 

還有另一道程序是每一次成功治療的最後步驟，假設主觀困擾程度指數已降到2或1的情況下。這個程序稱為眼球轉動。你可以把這道程序想成你在電腦上點擊「儲存」鍵。

 

眼球轉動

試試以下的步驟：頭擺正不動，眼睛向下直視胸口，然後再慢慢以直線方式朝上看向眉毛，或盡可能往上看，與此同時，持續敲打廣效點。這過程應該緩慢進行，大約持續10秒。

 

標準程序

不管你使用哪個序列或法則，有個特定的程序要遵守：

1. 指出問題。
2. 調諧進入思維場。
3. 測量主觀困擾程度指數（1到10）。
4. 選擇正確的法則。
5. 展開序列／法則，平穩地敲打每個穴位至少15次，不要太用力。
6. 測量主觀困擾程度指數；如果下降2分或降更多，進入下個階段（７）；如果沒有，細讀矯正療法（下一章會談到）。
7. 進行九步廣效序列（9g）。
8. 重複序列/法則。
9. 測量主觀困擾程度指數。如果降到2或1，就進行眼球轉動；假使仍高於2，請重複以上程序（步驟1到9）。

 

假使做完第一次序列，主觀困擾程度指數沒有改變，原因很可能是下列四個之一：

1. 你沒有進入思維場。
2. 你用了錯誤的法則（序列）。
3. 你有心理逆轉的情況。
4. 有毒素淤積（在後續章節將有更多說明）。

 

本文摘自心靈工坊《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》。

 

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