“一日一蘋果，醫生遠離我”，所以天天吃蘋果真的對身體有好處？
可是很多人並不知道，吃蘋果要注意很多細節。一不小心，還可能吃出病來。
每天吃10個蘋果行不行？
物極必反這規則大家都知道吧？因此蘋果再好，也不要過量，一天一個足夠了。
把蘋果炒熟吃行不行？
當然可以！蘋果中維生素C和B族維生素含量都不高，蘋果是富含鉀、果膠和黃酮類物質，這些營養素都不怕熱，所以蘋果熟吃營養不會受多大影響，因此，蘋果生吃熟吃都是可以的。
吃壞蘋果行不行？
壞了一部分的蘋果分兩種，一種是碰撞使蘋果受傷的，這種去掉壞的部分剩餘部分是可以吃的，另一種是蘋果放置時間過長，由於細菌引起的部分壞掉，這種就不要吃了，因為沒有壞的部分只是肉眼看不到細菌而已。
但是有時候蘋果也不是隨便吃的，要注意搭配。蘋果不要和海味一起吃。蘋果中含有鞣酸，假如和海味一起吃不僅會讓海味蛋白質的營養價值大大降低，腹痛、噁心、嘔吐等症狀也可能發生。一樣的道理，其他那些含鞣酸比較多的水果，如楊梅、草莓、石榴、柿子、葡萄、檸檬、酸柚等，都不要和海味一起吃。
相關搜尋： 健康養身如何瘦小腹 吃蘋果手指脫皮 維生素強辯樂團 不知道燃燒脂肪 蛋白質維生素 b 群維生素 b 食物維生素 b 過量維生素 b1 食物維生素 b6 食物維生素 b12運彩網站 看不到維生素 d 食物維生素 b2 食物維生素 b6養身手指脫皮強辯樂團黃牛燃燒脂肪健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網手指脫皮原因小孩手指脫皮嬰兒手指脫皮手指頭脫皮小朋友手指脫皮兒童手指脫皮寶寶手指脫皮
（圖片來源toutiao.com） 腎臟好比是身體的「淨水機」，每天過濾和清潔200升血液，把有用的東西留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。同時，腎臟也被稱為「工廠」，它生產了很多與人體內分泌、代謝有關的激素，幫助調節血壓、維持骨骼功能、生成紅細胞。別看腎臟功能強大，卻是一個脆弱的器官。...
閱讀詳情 »洗肉你可能覺得很簡單，不就是用水簡單的洗一下就可以了嗎？如果害怕細菌的話，加點熱水總可以了吧？且慢，這樣反而更容易滋生肉裡面的細菌，並且還有可能讓其他食物和餐具感染到細菌。 圖片來源 生肉最好不要在水龍頭下面洗 在水龍頭下直接洗生肉，很容易造成水花四濺的情況，而這種情況下，水槽、砧板或者菜刀上都有可...
閱讀詳情 »（影片轉貼自playbuzz） 魚腥草別名側耳根、豬鼻孔等，魚腥草草生長於溝邊、溪邊及潮濕的疏林下，分佈中國長江流域以南各省。在歷史變遷發展中，它一直扮演藥、食兩用的雙重角色，為民眾養生保健、防病治病發揮著作用。隨著現代人們愈來愈崇尚自然、追求真朴，野生或家種的魚腥草已...
閱讀詳情 »（本圖轉貼自今日頭條） 「科頭」即不戴帽子。早晨是陽氣初生的時間，這時的陽氣像樹苗，雖然生長勢頭很旺，卻十分柔弱，很容易受到寒邪的侵襲。陽氣的特性是向上走，所以從人體來講，頭部是陽氣匯聚的地方，如果早上出門不注意頭部保暖，很容易讓寒邪入腦，造成疾病。 2.忌陰室貪涼 人的身體要保持健...
閱讀詳情 »
Facebook留言