紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡易使維生素C流失。
紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣的養生佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺唐代盂詵所著的《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。具體做法是：銀耳20克、紅棗20顆、加冰糖一起煮半個小時左右。
紅棗煮蛋，補血養顏用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打隻雞蛋，繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗泡酒，血管通暢 紅棗在浸泡過程中，其所富含的有機物更容易在酒中溶出，適當飲用，對保持血管通暢有一定效果。
值得注意的是，紅棗雖然有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15顆，過量食用有損消化功能，容易引起胃酸過多和腹脹。
相關搜尋： 健康養身手指脫皮 維生素強辯樂團 不知道維生素 b 群維生素 b 食物維生素 b 過量維生素 b1 食物維生素 b6 食物維生素 b12維生素 d 食物維生素 b2 食物維生素 b6維生素 b群維生素 b1維生素 b養身手指脫皮強辯樂團黃牛維生素c健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網手指脫皮原因小孩手指脫皮嬰兒手指脫皮手指頭脫皮小朋友手指脫皮兒童手指脫皮寶寶手指脫皮
【健康醫療網／記者李依如報導】有一位就讀國小四年級的王小弟，從小長得又高又胖，體重一直是同齡孩子的95%以上，日前校內健檢發現，肝指數(GPT) 指數竟高達185，經亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科主治醫師陳德慶，抽血及超音波檢查後，確診為脂肪肝炎，所幸透過減少糖飲、體重控制和運動後，有效改善肝臟發炎，肝...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者曾正豪報導】食道癌早期不易察覺及檢測效果差，病患等到確診罹癌時，往往已是晚期。中正大學機械工程系教授王祥辰成功研發「辨識食道內視鏡影像頻譜特徵分析方法」，並計畫結合人工智慧，不只能辨別癌病變，還能明確指出食道癌期數，其準確率高達85%，此外，這項技術所開發出的儀器具有高鑑別度與簡易...
閱讀詳情 »秋天是食螃蟹的好時機，但品嘗美味同時也要留意熱量與食材來源！張艾亞、沈世朋日前上緯來《醫次搞定》錄影，張艾亞自招是標準『螃蟹控』，：「每年一到秋天，我會揪幾個好友開蟹趴，狂嗑上百隻大閘蟹。」 她笑說自己愛蟹成痴，一個人可以獨享20幾隻大閘蟹，「結果當天晚上竟然胃發炎、胃痙攣，嚴重到去掛急診。」主持人...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者李依如報導】諾羅病毒好發於秋冬季節，近期國內腹瀉就診人次及群聚通報件數，均高於去年同期。群聚事件檢出病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒傳染力強，且容易引發群聚感染，請民眾應注意個人手部衛生及飲食安全，如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復上班上學，以降低病毒傳播風險。腹瀉群聚...
閱讀詳情 »
Facebook留言