健康養身★媽媽每天都泡一杯給我喝，精神和體質真的都有變好！今天公開這個「小撇步」，大家覺得有用嗎？

 

(圖片翻攝自特產網)

 

相信愛美的女性朋友都會去多留意一些美容養生的小秘方，小編也相信很多美眉已經知道檸檬蜂蜜水的功效了，在工作之餘，都會自製泡上一杯放在電腦旁。那麼，檸檬蜂蜜水有哪些令人意想不到的美容養生功效呢？小編給大家一一介紹。

 

功效一：美容護膚效果佳

檸檬中富含豐富的檸檬酸，同時檸檬的維生素含量很豐富，喝檸檬水有助於女性補充維生素C，這些對女性都是非常有益處的，是美容的佳品。經常用蜂蜜泡上一杯檸檬水能夠改善皮膚的黑色素暗沉症狀，起到一定的美白護膚效果，讓女性每天都看起來面色紅潤有光澤。

功效二：清潔體內改善腸道

檸檬蜂蜜水不僅能改善讓女性的外在風貌，還有助於女性體內沉澱髒污的排除，清潔體內環境。檸檬和蜂蜜的完美結合，能夠很好的幫助女性排除體內的毒素，幫助身體促進消化，改善腸道功能。從而緩解一些女性身體不適的症狀，比如便秘和胃腸不適等。

功效三：保持健康防輻射

現代日常生活中，手機平板電腦家電等電器用具無處不在，大大小小的輻射也是防不勝防。雖然一些小電器所帶來的輻射並不會立馬對我們的身體產生致命的危害，但是，日積月累，長此以往，對身體還是會有一些副作用的，尤其是對孕婦來說。所以每天面對著電腦工作的MM，不防在自己手邊泡上一杯檸檬蜂蜜水，來減少給自己帶來的各種輻射。

功效四：既健康又能減肥

檸檬水也叫做檸檬醋，是一種可以食用的醋，不僅有美容的功效，還有助於女性的減肥。將檸檬蜂蜜水用溫開水沖淡了喝，解渴的同時會給人一種飽腹感，想吃東西的慾望自然會下降，因此可有效的抑制平時不當的飲食，如果再加之適當的運動鍛煉，那麼減肥的效果是十分可觀的。

 

蜂蜜檸檬水(一般泡法)

 

　　材料

　　檸檬3片涼開水500ml 蜂蜜3湯匙(45ml)

 

　　做法

　　1)檸檬洗淨切片。

　　2)放入涼開水中。

　　3)調入蜂蜜攪勻即可。

 

蜂蜜檸檬水(罐裝)

 

　　材料

　　檸檬2個，蜜糖適量，玻璃小瓶1個

 

　　做法

　　1、先把準備好的玻璃瓶用熱水消毒下，煮沸5分鐘，然後拿出來把瓶子弄乾不留水痕。

　　2、檸檬先用鹽搓再用水洗淨、晾乾、切片。

　　3、往瓶子裡裝上檸檬和蜂蜜，一層檸檬一層蜜蜂蜜。

　　4、裝好擰好瓶蓋就可以放冰箱保存，隨時可以泡水或直接喝，非常方便。

 

(文章來源 今日頭條、特產網)

 

 

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