老人家常說兒童急性腹瀉是被嚇到，要到廟裡收驚，真的是這樣嗎？食品藥物管理署提醒，急性腹瀉好發於兒童及嬰幼兒，然而解稀水便不一定就是腹瀉，需伴隨次數增多、氣味或顏色改變才算數。提醒家長們及照顧者，兒童腹瀉時應注意4點事項：
1、瞭解引起腹瀉原因
許多疾病都是以急性腹瀉來表現，最常見的發生原因是腸胃道受到細菌或病毒（如輪狀病毒、諾羅病毒、沙門氏菌、阿米巴菌）感染，造成腸道發炎。不新鮮的食物、牛奶或飲食過敏，以及接受抗生素藥物治療也可能導致腹瀉。
2、注意腹瀉時飲食，適時就醫
急性腹瀉的首要處置，及時補充水分、預防電解質失衡，避免脫水。原則上並不需要特別禁食，除非伴隨嚴重嘔吐或腹脹腹痛。但飲食仍須清淡，避免高油高糖食物刺激腸胃，造成腹瀉或嘔吐加劇。
運動飲料糖含量高、電解質含量低，不能用來代替「口服電解質水溶液」。如果糞便有血絲、嚴重脫水（黏膜乾燥、小便量減少、眼眶下陷）、活動力減低或較躁動、持續腹痛、無法好好入睡，或是合併發燒2、3天以上，應該就醫。
3、依醫師處方用藥，勿自行服用止瀉劑
治療的第二步，了解致病原因是來自於食物中毒、病毒或細菌感染引起。除非是抵抗力較差的病人，或合併有高燒、腹脹、腹瀉或全身倦怠，大部分的急性腹瀉不須服藥，也不需要特別抗病毒或抗生素類藥物治療。止瀉劑雖可抑制腸道蠕動緩解症狀，卻可能造成分泌物或糞便累積在腸道過度膨脹，增加腸穿孔或敗血症風險。
4、養成良好飲食衛生習慣
注意飲食衛生，勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲或被汙染的食物，避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物，多數急性腹瀉都可以被預防。（文章授權提供／優活健康網）
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=37513
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