小便赤黃
小便赤黃多數是由於肝火燥熱或者心火亢盛，下移導
致小腸實熱，出現小便赤黃。在現代醫學看來，可能由某
些原因導致輕、中度的尿路感染發炎所致。
禁用食物
咖啡、可樂、濃茶 過甜的食物 辛辣燥熱性食物 白酒
生活調理原則
● 多飲水，每天飲水量不少於 2000毫升，有熱證可選擇一些清熱去火的涼茶。
● 注意調和脾胃，多吃一些理脾健胃、除濕利尿的食物。
● 在沒有用藥的情況下，如果長期尿黃赤，多伴有疲乏無力、
中醫專家獻技
生活老偏方 1：綠豆50克、香蕉2根。香蕉連皮切碎，
生活老偏方 2：冬瓜 100克、西瓜皮 60克。加入適量水煎煮，喝湯吃冬瓜，每日 1次，連服 10日。
小便赤黃的食療方
綠豆百合菊花豆漿
材料:綠豆50克、百合20克、菊花10朵。
做法:將材料都用水泡好，菊花摘掉花瓣備用。將綠豆、百合、
用法:早晨服用1杯。
功效:此豆漿有清熱解毒、利尿消炎的作用，
本文摘自《不上火身體就健康》一書
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