健康養身★小朋友當心成「小糊矇族」! 醫師4撇步遠離乾眼疾病

小朋友當心成「小糊矇族」! 醫師4撇步遠離乾眼疾病

【健康醫療網/記者林怡亭報導】科技進步影響了不同年齡層的生活方式,爺爺奶奶一大清早打開手機傳早安,小朋友已經習慣吃飯配平板,爸媽晚餐後馬上打開電腦追劇的畫面更是日常,固定休息、補充營養素是現代人善待雙眼的方式。但對於出生就開始接觸3C產品、還可能無法明確表達眼睛症狀的兒少族群來說,我們該如何協助他們正確保健及愛護無瑕雙眼呢?

乾眼疾病年輕化 當心心肝寶貝成為「小糊矇族」

根據2019年全台護眼趨勢調查報告,全台有81%民眾患有眼疾,自從2018年起,乾眼症病患從原先的7.1%上升至10.5%,顯見乾眼症狀年輕化已是趨勢。嘉義眼科診所院長賴麗如醫師表示,學校多半也使用平板或電腦教學,長時間使用3C產品已成自然,因此,眼睛保健變的格外重要,賴醫師建議,除了用眼30分鐘休息10分鐘之外,也要拿捏不同裝置,如平板、電腦、手機等各種大小螢幕的觀看距離。


小朋友當心成「小糊矇族」! 醫師4撇步遠離乾眼疾病

「當小朋友出現視力模糊症狀,家人需多加觀察判斷究竟是近視或為乾眼症狀。」賴醫師說明,近年兒童族群就診後判斷為乾眼疾病比例增加,「小糊矇族」的數量越來越多。除了過度使用3C產品,日常水分攝取不足也會導致乾眼症狀出現,「現在小朋友以手搖杯取代水分的比例增高,身體缺水除了會讓皮膚乾燥,也會影響視力。」但兒童往往無法正確表達自己的症狀,父母的角色成為協助醫師診斷的關鍵,但在日常生活中,該如何辨別孩子是乾眼症或是近視?從症狀出現的時段與時間長度,可作為判斷的第一步。

我家小糊矇是近視或有乾眼症狀? 醫師分享4撇步

若孩子說眼睛一整天都看不清楚,那可能眼睛度數出了問題。若視力有時候清楚、有時候模糊,會初步判定是眼睛表層淚水分佈不均所影響,也就是乾眼症狀。再來,孩子經常眨眼、揉眼睛,或需要用打哈欠擠出幾滴眼淚讓眼睛舒服一些,則是更進一步的乾眼症狀表徵。賴醫師建議需盡快帶孩子就診,請眼科醫師診療是否為因長時間使用3C產品導致淚水過度蒸發,所引起的乾眼症狀。

「父母可以從孩童身體反應觀察出乾眼疾病的端倪。」賴醫師具體提供了4個實用撇步,協助父母辨別。像是平時經常不自覺地用力眨眼睛、揉眼睛,早上起床或洗完澡走出浴室容易眼睛紅,再者也能從眼睛滋潤度與膚質狀況,推斷孩子的眼睛狀況。賴醫師也補充道,孩童就診後,通常會以人工淚液為初步治療方法,因為人工淚液的成分相較眼藥水或是生理食鹽水更溫和,較適合年紀較小的患者,同時也能讓眼睛保持濕潤,並預防乾眼疾病的惡化。


小朋友當心成「小糊矇族」! 醫師4撇步遠離乾眼疾病

溫和且適合小糊矇族的人工淚液 鎖水因子強化保濕且不含防腐劑

人工淚液中的保濕因子能讓眼睛長時間保持濕潤,且可選擇含有鎖水因子的產品,鎖住淚液讓眼睛的狀況更穩定,改善乾眼情形。「人工淚液的成分能舒緩眼睛乾澀,最好不要以生理食鹽水或眼藥水取代之,否則可能會造成不舒適的問題。除此之外,現在比較多小朋友戴角膜塑形片,也會建議配戴之前,先點一些人工淚液後再戴上,以減少不適感。」

為了讓可愛的孩子不變成下一位「小糊矇族」,除了要密切注意小朋友使用3C產品30分鐘以上要休息之外,更重要的是,當乾眼症狀出現,需盡快就醫由醫師建議符合小朋友使用的人工淚液。清晰的視力不能等,讓我們從正確的眼睛保健方式,與小朋友一起永遠保持雙眼濕潤透亮!


小朋友當心成「小糊矇族」! 醫師4撇步遠離乾眼疾病  嘉義眼科診所 院長 賴麗如

【醫師簡歷】

賴麗如院長畢業於長庚大學臨床醫學研究所博士,

現任嘉義眼科診所院長

專長:白內障手術、近視屈光雷射手術、孩童視力保健眼角膜及眼表層組織疾病專科、角膜塑型驗配眼整形手術、乾眼症治療、一般眼疾診治





【延伸閱讀】

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=49471
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