健身方法★小S因為老公一句「阿肥」靠地瓜和雞湯狂瘦7公斤變回女神！　

《康熙來了》節目中請了多位瘦身成功的素人，有的在短短時間內就瘦了50公斤，讓在場來賓與主持人驚呼連連，不過藝人鍾欣凌也在節目中脫口嗆小S，直說：「你之前真的滿腫的！」小S也大方承認產下第三胎時的確有長肉，但是小S之後可是發狠瘦了7公斤呢！

▲小S發胖時(左)肚子上的贅肉似乎與先前的她多出許多。

不克制食量導致自己暴肥 其實小S一直以來都相當討厭減肥，所以平時並沒有刻意節食，直到前一陣子，她胖到50公斤，被老公取「阿肥」的綽號，還被外界以為小S懷了第四胎後，才下定決心要減肥。不過當時的小S因為受到老公所開麵包店的風波影響，較沒有克制自己的食慾，錄影時動不動就吃下午茶和點心，才導致自己身材走樣。

▲小S瘦身成功後，又變回從前辣媽的模樣。

地瓜、雞湯搭配輕食 小S之後下定決心要減肥，從50公斤瘦下變回苗條的43公斤，小S說，在減肥的時候，早餐只吃咖啡配上半顆地瓜，中餐和午餐固定只吃到五分飽，克制自己的飲食，澱粉類儘量減半，且不碰甜食與含糖飲料。小S表示，自己在餐點的選擇上，常常會利用雞湯搭配輕食的組合法，除了瘦身外還能養生。


▲小S透漏，自己會熬煮雞湯當作減肥餐點。(圖／翻攝自小S微博) 

一週兩次健身房，每次一小時 除了節食之外，運動也是不可或缺的。小S在減肥時期會在運動前後補充優酪乳，能夠展現更好的身材線條。小S每個禮拜會上兩次健身房，基本上以鍛鍊自己的核心肌群、訓練心肺功能為主，每次運動一個小時，就在六個月後，輕鬆甩掉7公斤！


▲小S身材苗條，甚至在個人微博上PO出全身照，大喊：「你看看這個身材！叫人如何直視？」

小S其實對自己的身材相當嚴苛，甚至還曾說過：「胖子沒資格吃！ 等你瘦了再說。」也因此才能成就她這火辣的身材。除了運動和節食之外，小S表示，自己在減肥的時候也會穿上塑身衣，能夠讓自己的線條變得更完美。