（健康醫療網／記者周威志報導）夏日瘋減肥，許多年輕上班族美眉習慣以優格或優酪乳來當正餐，既有飽足感又健康，但董氏基金會調查卻發現，標榜「原味」「零熱量」的市售產品，其實可能吃進更多的糖。
仔細看標示，發現添加的東西五花八門。市售優酪乳和優格基於消費者口感之考量，不論調味或原味，都添加很多糖分及香料。乍看標榜”原味”的優酪乳和優格，其實都是有”調味”過的！
營養師建議，其實製作優酪乳沒有想像中困難，只要以大約1200cc的牛奶，加溫到40度後，再倒入市售杯裝一半的優格充分攪拌，最後放入保溫瓶中發酵四小時後，就是一份健康安心的好點心。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=22334
相關搜尋： 健康養身訂便當系統 php董氏基金會笑話謎語 comtwdvd combbc newscnn newscnn comla newnew pcnew htchtc newnew oneipad new記憶體 read養身訂便當系統董氏基金會營養教育資訊網笑話謎語健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網訂便當管理系統訂便當網線上訂便當系統訂便當系統php mysql訂便當php訂便當系統新竹訂便當系統下載
▲從預防醫學角度，失智症預防得及早。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安、李盛雯/專訪報導 在台灣，失智人口根據估計已經超過28萬，且國內調查顯示，有4分之1的民眾認為失智症無法預防，且有高達9成5的人都認為自己有一天可能罹患失智症，國內預防醫學專家、六順診所院長王新民提醒，失智症在台...
閱讀詳情 »▲多年豐富看診經驗，醫師歸納出腦中風高危險特性。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安、李盛雯/專訪報導 天氣冷了，要多加注意腦中風危機！但除了一般人熟知的三高（高血壓、高血糖、高血脂）患者是高危險族群之外，專司腦中風治療十多年的六順醫學診所院長王新民多年經驗觀察，提醒有以下幾類特性的人...
閱讀詳情 »▲台灣心血管相關疾病死亡人數近來逼近癌症。（CNEWS資料照） 匯流新聞網記者陳鈞凱、張華安、李盛雯/專訪報導 台灣人離「心」危機並不遠，根據衛福部最新國人十大死因統計，心臟疾病、腦中風、糖尿病、高血壓等與心血管相關的疾病死亡人數，加總已接近三成，幾乎和奪命第一位的癌症不相上下，但胸悶、胸痛就是要命...
閱讀詳情 »匯流新聞網記者林欣穎／台北報導 年關將至，在這個節慶送禮的時節中，哪種禮品最能送進收禮人的心坎裡？2019年的年度代表字是「亂」，更顯在紛亂沓雜的生活中，如何維持身心靈平衡是非常重要的。想成為新世代的斜槓青年，養氣強身是根本，白蘭氏今年新春與藝術家董陽孜及京都潮牌SOU．SOU合作，為品牌包裝換新...
閱讀詳情 »
Facebook留言