健康養身★帽子+太陽眼鏡　保護眼睛有一套

（健康醫療網／記者張郁梵報導）防曬是夏天最重要的健康議題，而紫外線除了會造成皮膚老化外，也是眼睛健康的頭號殺手。醫師建議，長期得暴露在強光或豔陽下的民眾，應戴帽子或護目鏡、抗UV的太陽眼鏡，阻擋紫外線的侵襲。

根據世界衛生組織統計，全世界有超過200萬例的白內障病例可能是長期暴曬在陽光下所致。且除了白內障外，紫外線中的有害光波也和角膜炎、視網膜黃斑部退化有關，甚至還會影響眼睛的外觀，造成眼白增生贅肉，破壞視網膜。不僅如此，黃斑部病變雖是眼睛老化的現象，但紫外線也會加速黃斑部病情的惡化。

林口長庚紀念醫院眼科部副部主任賴旗俊醫師指出，強光對眼睛的危害可從兩個方向看出，一個是日全蝕的時候，門診上常會有許多前來求診的患者，表示眼睛在「觀賞」日全蝕後就怪怪的；另一個則是焊接工人，因為使用儀器常會噴出很強的火光，在沒有做好保護措施下，久了便容易造成眼睛受傷。

至於該如何預防？賴旗俊醫師強調，短暫的紫外線照射對眼睛健康的危害並不會造成多大的影響，但若是長期照射就不一樣了！因此，建議民眾若常得在強光或太陽下工作，可以戴帽子和太陽眼鏡，保護靈魂之窗。另外，由於太陽的紫外線較強，提醒大家在「欣賞」時，也應做好「護目」工作。

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