影音★快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分


收桿動作與揮桿一樣重要,可以透過收桿來檢視整個擊球的完整性與否。這裡可以分三個重點來檢視:
快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分
一、擊球後身體重心不偏移:正確擊球後的身體重心不會偏移,球友在擊球後重心若偏移,代表需要調整擊球動作。舉例說明,手臂力道過強、過度向下擊球時,重心會往右前方偏移。因此正確的施力狀態之下,身體重心會保持平衡。
快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分
二、下桿時下半身重心要轉移:若擊球後右腳踩得很深、脊椎呈現歪斜,代表下半身的重心沒有轉移,如此將會喪失力道,以及方向無法順著擊球動作延伸,打出偏球。因此在揮桿時須利用核心肌群將身體重心帶往左側,再做出旋轉,將收桿動作完成。
快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分
三、收桿時手臂是否有延伸:球友在收桿時手臂多會向上拉起以至無法延伸,而職業選手在收桿時手臂與肩膀會有一個比較寬的距離。
快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分
TEXT│林怡伶


駐站教練快速入門系列-不偏 要轉 手延伸 完美收桿一百分朱勇誌
‧台北市立大學天母校區 球類運動學系(高爾夫專長)
‧第二屆全國中小學高爾夫業餘錦標賽-高中團體亞軍
‧仕明高爾夫學院 專任教練
‧朱勇誌教練 臉書
‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書




相關推薦

匯流新聞網林風/台北報導 腸病毒進入大發燒期,嚴重疫情造成停課的班級暴增!據疾管署公布單周就診人次已破2萬,創下五年同期新高,幼兒園停課班級尤其多。養生專家白雁提醒,腸病毒最令人擔心的併發重症,而且小孩只要感染一次,免疫力就會降低一次,往後很容易動不動就生病,一旦感冒會很難好。 白雁建議爸媽,在小...

閱讀詳情 »

▲(示意照/翻攝自Pixabay)。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 瘦子不會有三高問題啦、膽固醇太高改吃素就好了,台灣人關於高血脂,有些錯誤觀念真的要改!醫師強調,影響膽固醇的因素,飲食習慣只占3成,絕大多數是與遺傳基因、體質相關,民眾千萬不要再拿飲食、運動當擋箭牌。臨床就有女子因家族性高血脂,壞...

閱讀詳情 »

出道30多年的好萊塢影歌雙棲巨星珍妮佛洛佩茲,性感形象根本看不出來是一雙兒女的媽,身材保持有道的她,最近在最新電影《舞孃騙很大》中再次不吝嗇地露出好身材,讓許多同年齡的女性羨慕不已。除了保持運動的習慣,過去珍妮佛洛佩茲也曾經分享她保持身材之道。咖啡因、酒精跟尼古丁,這三樣對皮膚造成危害的東西不碰,吃...

閱讀詳情 »

針灸名醫孫茂峰教你按壓穴道解除脹氣與肩頸僵硬 ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★ 教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次 鑽研穴位療法不藏私精華大公開 【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲 從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴   【不吃西藥就能改善症狀...

閱讀詳情 »

Facebook留言