肩膀僵硬
針對怎麼揉都沒用的僵硬肩膀!
推天花板&摸牆壁的動作
推薦給這樣的你
- 按摩肩膀還是會馬上就變僵硬
- 一整天都盯著電腦和手機
- 常常因為工作感到壓力
用推天花板&摸牆壁的動作來放鬆僵硬的肩膀!
本文摘自東販出版《上班族1分鐘放鬆瑜伽:隨時舒緩身體不適,調整心理狀態!》
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兒童乘車外出時,該坐在哪?乘坐時又要注意哪些重點?弘森診所吳書毅醫師表示,對兒童來說,汽車後座是相對較為安全的地方,因此建議13歲以下兒童皆應坐在後座,並視年齡、身高、體重選擇合適的汽車座椅。此外,安裝汽座時也應特別留意安裝妥當,若以安全帶固定時汽座的晃動幅度應小於2.5公分,方能確保乘車安全。 ...
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