肩膀僵硬
針對怎麼揉都沒用的僵硬肩膀！
推天花板＆摸牆壁的動作
推薦給這樣的你
- 按摩肩膀還是會馬上就變僵硬
- 一整天都盯著電腦和手機
- 常常因為工作感到壓力
用推天花板&摸牆壁的動作來放鬆僵硬的肩膀！
本文摘自東販出版《上班族1分鐘放鬆瑜伽：隨時舒緩身體不適，調整心理狀態！》
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