醫療常識★解決生理痛!上班族的1分鐘放鬆瑜伽,這3種人一定要看...

解決生理痛!上班族的1分鐘放鬆瑜伽,這3種人一定要看...

生理痛

解放腰部的束縛,促進血液流通!

伸展腰部的動作

解決生理痛!上班族的1分鐘放鬆瑜伽,這3種人一定要看...

推薦給這樣的你

  • 因為生理痛而腰部疲勞
  • 肚子和腰部容易覺得冷
  • 一直在冷氣房中坐著工作

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用伸展腰部的動作改善生理痛!

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本文摘自東販出版《上班族1分鐘放鬆瑜伽:隨時舒緩身體不適,調整心理狀態!

 

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