人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒
當情緒低落煩燥時，可按摩耳朵穴位，排鬱理氣。
耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，
對於心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的養生方法
補救壞情緒產生的惡劣影響。
因為壞情緒破 壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分泌，
所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。
同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利於毒素的排出，
這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。
還可戶外散步，聽輕音樂等等方法排解。
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