各位強壯的男人不是一天練就起來的，以下舉例韓國的海陸特戰部隊的軍人大兵給大家瞧瞧，不要每次看不起泡菜 每天吃泡菜之類...變成阿宅...想要成為真男人....就要從現在開始
女人的幸福就靠這招
人體橋梁 蛙人操....
青春男子漢 SSU (Ship Salvage Unit)
每天還有角力格鬥的課程
安排外國壯漢來練習角力...不管你是不是被多P
韓國雪地特戰隊，不管多冷都是這樣再操練 沒有氣溫超過幾度然後在中山室看影片的事情
鐵打的
互相訓練 就算你被折也要忍耐...
雪地戰鬥...
看完之後好好替自己安排一系列強身計畫吧XD
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